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　　偏頭痛是臨床上最為常見的一種原發(fā)性頭痛類型，發(fā)作起來是非常折磨人的?，F(xiàn)在是春季，正值春夏之交，季節(jié)變換，天氣忽冷忽熱，這種時(shí)候更容易引起偏頭痛的發(fā)作，偏頭痛患者應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)理可減輕緩解。
　　自我調(diào)理預(yù)防的小妙招：
　　1、注意防寒保暖，適時(shí)增減衣物，工作上也要注意勞逸結(jié)合，避免過于勞累，避免精神壓力過大和情緒劇烈波動(dòng)；
　　2、注意飲食健康，多吃清淡蔬菜水果，少食油膩葷腥食物。偏頭痛患者尤其要注意不食用腌制類食物、豆制品、乳酪、巧克力等，不喝咖啡紅酒等，這些都是易引發(fā)偏頭痛發(fā)作的危險(xiǎn)因素；
　　3、偏頭痛輕度發(fā)作時(shí)，可采用按摩、冷敷、風(fēng)油精、清涼油等辦法緩解，或者到黑暗安靜的環(huán)境下休息。
　　及時(shí)正規(guī)的治療也比可少
　　當(dāng)然以上所說，預(yù)防或緩解的一些小辦法。偏頭痛患者還是應(yīng)該及時(shí)地到正規(guī)醫(yī)院尋求規(guī)范治療。
　　如果是輕度偏頭痛，可內(nèi)科藥物治療，口服止痛藥物。