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　　精子由睪丸產(chǎn)生，占精液的少部分，精液的大部分為精漿，可以為精子提供一定的營養(yǎng)。精子體外存活的時(shí)間不是一個絕對值，一般來說，陰道內(nèi)射精，精子可以存活48~72小時(shí)，如果是體外射精，室溫下可以存活3~4小時(shí)，如果是干燥環(huán)境等，存活時(shí)間會大大降低。

　　明確精子體外存活的時(shí)間，主要有兩個意義：

　　1、能夠自己把握射精后的情況，可以根據(jù)性伴侶的排卵期，做好受孕準(zhǔn)備，如果夫妻雙方長期不受孕，就要及時(shí)就醫(yī)檢查，檢查精子的質(zhì)量，主要看精子的數(shù)量以及活性，找到原因并針對性治療。

　　2、精液是體液的一種，能夠傳播一些傳染病，例如性病、艾滋病等，日常注意性生活衛(wèi)生，避免不潔性生活，做好自己的保護(hù)工作，避免身體傷口接觸不明來源的體液，降低傳染病感染幾率。

　　總之，日常注意規(guī)律飲食，避免煙酒刺激等，適當(dāng)多吃一些牡蠣等食物，能夠補(bǔ)充鋅元素，對于精子質(zhì)量的提高很有幫助。