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小孩補(bǔ)鈣吃什么好
2023-01-08 23:55:19閱讀:-
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小孩補(bǔ)鈣吃什么好
鈣對于孩子發(fā)育的每個階段來說都是非常重要的物質(zhì),所以定期補(bǔ)鈣非常有必要的。
如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶,出生后6個月內(nèi)如無癥狀不需要補(bǔ)鈣,健康母親的母乳提供的營養(yǎng)成分是足夠的。6個月以后,寶媽應(yīng)給寶寶適當(dāng)添加含鈣豐富的輔食。孩子兩歲之后,由于飲食的多樣化,同時奶制品攝入減少,就容易發(fā)生缺鈣。在鈣攝入量不足的情況下,應(yīng)該根據(jù)缺多少補(bǔ)多少的原則給孩子補(bǔ)鈣。如果孩子缺鈣,會有盜汗、長牙晚、經(jīng)??摁[、走路晚、易抽筋等狀況。應(yīng)及時到醫(yī)院就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇補(bǔ)鈣藥物,為寶寶進(jìn)行補(bǔ)鈣。
平時也要注意讓孩子多喝奶,增加豆制品、魚類、蛋類、海帶、蝦類、新鮮蔬菜等食物的攝入。如果太陽好也可以帶孩子出去曬曬太陽,可有效促進(jìn)維生素D的合成,加強(qiáng)鈣的吸收。
家長朋友也要注意,為孩子補(bǔ)鈣應(yīng)該適量,不能盲目過量,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,不能自行用藥。
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