降低龜頭的敏感度可以很好的延長性愛的時(shí)間，很多的龜頭敏感是因?yàn)榕d奮所導(dǎo)致的，平時(shí)進(jìn)行一些行為鍛煉以及掌握性愛的姿勢，同時(shí)，要避免一些不良的生活習(xí)慣?？梢越鉀Q這類問題。
一些技巧可以幫助患者更好的找到自身的感覺，進(jìn)而解決龜頭的敏感問題。在性事件發(fā)生前兩到四個(gè)小時(shí)內(nèi)進(jìn)行自慰有助于降低龜頭的敏感度，這樣就可以使性生活的時(shí)間延長。也可以嘗試在進(jìn)入高潮的時(shí)候試著嘗試休息一下，然后再重新開始，這樣也有助于減少龜頭敏感帶來的早泄問題。
也可以改變性愛的姿勢，嘗試更加放松的位置，會(huì)讓人輕松很多，這樣早泄問題的發(fā)生也會(huì)減少。在性愛過程中，可以和性伴侶充分溝通，選擇一種能有效減少龜頭敏感的姿勢，也有助于降低龜頭的敏感度。
一些人會(huì)選擇飲酒后進(jìn)行性生活，這其實(shí)是一種錯(cuò)誤的辦法。雖然酒精可以減少龜頭的敏感性。但長期的飲酒可能會(huì)導(dǎo)致問題變得更加嚴(yán)重。這主要是因?yàn)檫^度的飲酒可以導(dǎo)致性神經(jīng)受損，導(dǎo)致陰莖頭變得更為敏感。
大多數(shù)的人在嘗試這些技巧幾周以后都會(huì)達(dá)到自己想要的效果，如果仍舊出現(xiàn)沒有達(dá)到的情況，這個(gè)時(shí)候就需要找醫(yī)生進(jìn)行解決。
