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　　偏頭痛是不少人都有的一種毛病，偏頭痛病反復(fù)發(fā)作，實在是讓人痛苦無奈。偏頭痛的發(fā)病不分男女老少，但是有相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，似乎女性偏頭痛發(fā)作的幾率比男性偏頭痛發(fā)作高出一兩倍。一旦患有偏頭痛，患者所想一切都是有關(guān)治療的問題，除了要接受有效的治療之外，患者在平時的飲食上也應(yīng)該有所注意。那么，女性經(jīng)常偏頭痛吃什么好呢？具體的下面來做一個介紹。
　　女性偏頭痛危害大，患病一定不要拖，為了更好的幫助治療并減少發(fā)作的次數(shù)，患者平時可以先從飲食上入手。女性患有偏頭痛建議多吃以下這些食物：
　　1、堅果。因為偏頭痛患者體內(nèi)的鎂元素比正常人低，經(jīng)常吃堅果能補充體內(nèi)的鎂元素，減少頭痛。比如腰果、花生、核桃等。
　　2、深綠色的蔬菜。如菠菜、生菜和莧菜等，因為這些蔬菜含有豐富的維生素B2和維生素B6，這些成分能夠幫助減緩偏頭痛的發(fā)作。
　　3、全麥食品。多吃一些富含碳水化合物和膳食纖維素的全麥食品對緩解偏頭痛也有一定作用，比如燕麥、大麥和蕎麥等。
　　4、海魚。像三文魚、金槍魚和沙丁魚等野生海魚當中含有豐富的w-3脂肪酸，多吃這類食物能夠幫助減少頭痛的次數(shù)，減少患者的心理壓力。
　　當然了，要想治好偏頭痛，除了要從飲食上多加注意之外，更重要的還是接受科學有效的治療。我們團隊采用手術(shù)方法治療頑固性偏頭痛，即顯微血管減壓術(shù)。這一技術(shù)有很大優(yōu)勢，手術(shù)風險低，術(shù)后恢復(fù)快，治療效果優(yōu)異，值得信任。