心血管功能對氣溫變化最為敏感，氣溫的驟然升高或降低，都會誘發(fā)心絞痛，甚至心肌梗死。雖然秋季已經(jīng)來臨，但氣溫仍舊不減，有基礎(chǔ)心臟疾病的各位病友還是應(yīng)當多多注意心臟防暑。
高溫給有基礎(chǔ)心血管疾病的患者帶來的挑戰(zhàn)
過高的氣溫，使得皮下血管擴張，皮膚血流量比平時增加3-5倍，回到心臟的血流量也顯著增多，交感神經(jīng)興奮性增高，心率加快，均會加重心臟的負擔，誘發(fā)基礎(chǔ)心臟病。
氣溫升高，導(dǎo)致出汗多，血液粘稠度升高，會誘發(fā)缺血或心腦血管堵塞，嚴重時可引起心肌梗死；
天氣燥熱，可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，休息不好是心臟病發(fā)作的重要誘因之一，容易誘發(fā)心功能不全急性發(fā)作或者心肌缺血；
夏季空氣濕重，氣壓低，含氧量降低，容易導(dǎo)致缺氧?；加行呐K瓣膜病、冠心病的患者，甚至活動量和平時沒有區(qū)別時，也常常會感到胸悶、氣短，嚴重時就會發(fā)生急性心肌梗死和心功能不全。
天氣炎熱，空調(diào)不可或缺，空調(diào)濾網(wǎng)清理不及時，會容易積攢灰塵，呼吸系統(tǒng)感染發(fā)病率隨之上升，是風(fēng)心病、心功能不全的重要誘因；
炎熱天氣會使心血管病患者的交感神經(jīng)興奮，加上身體熱量散發(fā)不好，特別容易導(dǎo)致心臟神經(jīng)官能癥的發(fā)作。
如何做好心臟防暑：
防暑降溫
進行戶外鍛煉是最好選擇較為涼爽的清晨或晚上，切忌在烈日下鍛煉。并且，活動強度要適當，活動時間也不宜太長；當空氣濕度較大時，應(yīng)減少戶外活動，多在家中休息。外出時應(yīng)避免陽光直曬，穿戴遮陽設(shè)備并備足引用水。室內(nèi)空調(diào)降溫時，不要將溫度調(diào)得過低。
注意作息規(guī)律：
暑熱仍盛，晝長夜短，夜間可能入睡較晚，注意保證充足的睡眠時間，中午也要適當休息。
合理膳食、清淡飲食
天氣炎熱，食欲下降，消化功能減退，有基礎(chǔ)心血管疾病的患者我們本就提倡低鹽、低脂、清淡飲食。國人的飲食特點，一天之中可能晚餐最為豐盛，我們需要注意晚餐不宜過飽。多吃綠葉蔬菜和含胡蘿卜素多的蔬菜、水果，有助于減輕動脈粥樣硬化。適當進食脂肪含量較高的豬肉、羊肉，可選擇蛋白質(zhì)含量更高、脂肪含量更低的魚蝦或是肌肉，少吃過于燒烤、油炸等油膩食物。
按時補充水份：
夏天出汗多，要多飲水，及時補充水分，一定不要等渴了才喝水。最好喝涼開水，也可以喝一些淡鹽水，夏天可以適當引用綠茶。少喝含咖啡因的飲料，也不要一次大量飲用冰凍飲料，冷刺激會誘發(fā)冠脈血管收縮，誘發(fā)心絞痛。菊花茶、綠豆湯等傳統(tǒng)避暑飲品也可以選擇，但要注意調(diào)味使用的糖要適量！
