首先要根據(jù)體內(nèi)濕氣過(guò)重導(dǎo)致的各種癥狀；其次要判斷體內(nèi)的濕氣是外感濕邪造成還是內(nèi)生濕邪所致。最后選擇對(duì)應(yīng)的祛濕方法，濕邪致病一般比較纏綿，此起彼伏，治療周期較長(zhǎng)，要有足夠的耐心。
濕邪具有粘滯的特點(diǎn)，且容易夾雜氣機(jī)的不暢、痰濕內(nèi)生、以及瘀血的阻滯不通。
對(duì)待濕邪外感，首先要毫不猶豫的祛濕，外散風(fēng)寒濕邪，內(nèi)解暑濕，可選用藿香正氣散、平胃散等加減；利水滲濕法，可選用五苓散、豬苓湯、防己黃芪湯等加減；清熱祛濕法，可選用甘露消毒丹、茵陳蒿湯、八正散等加減；溫化水濕法，可選用苓桂術(shù)甘湯、真武湯、附子湯、實(shí)脾散等加減；祛風(fēng)勝濕法，可選用獨(dú)活寄生湯、桂枝芍藥知母湯等加減。對(duì)待濕邪內(nèi)生，其關(guān)鍵在于健脾，一般選黨參、山藥、蓮子肉、扁豆、白術(shù)、茯苓等。常用的中成藥有參苓白術(shù)散、七味白術(shù)散、升陽(yáng)益氣丸等。上述藥物的治療需要在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下使用。
通過(guò)食療也可排除體內(nèi)濕氣，比如薏米湯、紅豆粥、玉米須水等。要多運(yùn)動(dòng)，增加汗液的排泄，也有一定的作用。個(gè)別的還可通過(guò)拔罐的方法。
