現(xiàn)代人對養(yǎng)生保健越來越重視，比如說“清除血管垃圾”就成為了很多人關(guān)注的熱點，那么，這些倍受關(guān)注的血管垃圾都是些啥？又該如何正確認(rèn)識它們呢？
1、首先我們看看什么是垃圾？
垃圾是失去使用價值、無法利用的廢棄物品，是物質(zhì)循環(huán)的重要環(huán)節(jié)。是不被需要或無用的固體、流體物質(zhì)。
2、血管中有什么東西？
血管中主要儲存的是血液，血液主要是由血漿和血細(xì)胞組成。血漿內(nèi)含血漿蛋白、脂蛋白等各種營養(yǎng)成分以及無機鹽、氧、激素、酶、抗體和細(xì)胞代謝產(chǎn)物等。
3、那么，血管垃圾到底是什么？
其實嚴(yán)格意義上講，并沒有血管垃圾這一概念，只是一些人或機構(gòu)出于便于解釋疾病或者是用于宣傳推銷的目的人為造出的沒有統(tǒng)一定義和概念的名稱。沒有人能夠確切的告訴你血管垃圾是什么。
但是從失去價值或者不能夠被健康利用的角度大致可以把所謂的“血管垃圾”理解為高血糖、高血脂、高尿酸、高同型半胱氨酸、血管斑塊這些內(nèi)容。
我們常把血管比做水管，水管時間長了會老化、變硬變脆。而我們的血管也會這樣。人體的血液猶如汽車的汽油，血漿中膽固醇或甘油三酯含量高，就相當(dāng)于汽油中的雜質(zhì)多或油路不通暢，那么高血脂及其并發(fā)癥的發(fā)生就不可避免。
4、怎么清除血管垃圾？
控制好血脂血壓，必要時長期服用藥物來控制血壓血脂；調(diào)整飲食習(xí)慣，清淡飲食，多吃健康的水果蔬菜，少吃高脂高糖食品；堅持體育鍛煉，適度運動，控制體重；戒煙限酒；保持充足睡眠，如果能堅持做到這些，您的血管一定會保持健康，不會提前老化！
上面說到的”血管垃圾“，已經(jīng)被列入到了平常的體檢項目中，所以定期體檢及時發(fā)現(xiàn)異常，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣盡可能做到自然消除，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，不聽信夸大其辭甚至虛假宣傳和誘導(dǎo)，才是我們真正維護健康的明智之舉。
