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　　韌帶損傷能否自愈，取決于損傷的嚴重程度，不能一概而論。

　　輕度的韌帶損傷會有局部疼痛、腫脹現(xiàn)象，這種情況下能夠自愈，要嚴格臥床休息，早期局部冰敷，48小時后轉(zhuǎn)為熱敷，局部還可以外敷活血化瘀的藥膏或者噴消腫噴劑；較為嚴重的韌帶損傷，如韌帶撕裂甚至斷裂，會出現(xiàn)局部關(guān)節(jié)不穩(wěn)、關(guān)節(jié)甚至?xí)霈F(xiàn)脫位，這種情況不能自愈，需要進行縫合或韌帶重建等手術(shù)治療，并加以石膏或者支具固定。

　　韌帶損傷期間要注意休息，不要過度勞累；同時注意飲食，不能吃辛辣刺激、生冷食物。