年輕人血壓140mmHg不一定很嚴(yán)重，如果只是偶爾出現(xiàn)或者運(yùn)動(dòng)后才出現(xiàn)血壓升高的現(xiàn)象，只要定期監(jiān)測(cè)，確定血壓可以恢復(fù)正常值即可。
人體正常血壓值應(yīng)小于120/80mmHg，舒張壓在140-159mmHg之間屬于一級(jí)高血壓。年輕人出現(xiàn)血壓升高，原因多與不健康生活習(xí)慣相關(guān)，如吸煙、長期飲酒、高鹽飲食、長期熬夜、體重超重等。另外，部分年輕人血壓升高也可能與遺傳因素有關(guān)。如果家中父母一方或雙方患有高血壓疾病，子女出現(xiàn)高血壓的幾率也會(huì)增高。
若年輕人血壓高壓持續(xù)達(dá)到140mmHg，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，確定原因。日常注意調(diào)整生活習(xí)慣，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，鍛煉身體，規(guī)律飲食、避免熬夜，放松心情，低鹽、低脂飲食。
