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脖子扭著筋了能自然恢復(fù)嗎
2023-02-24 14:28:20閱讀:-
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脖子扭著筋了能自然恢復(fù)嗎
脖子扭著筋一般能夠自然恢復(fù)。這種情況大部分是由姿勢(shì)不對(duì)所引起,屬于肌肉痙攣的表現(xiàn)。
脖子扭著筋即頸部軟組織損傷,多由于急性或者慢性的損傷所致,主要表現(xiàn)是脖子酸痛、不適,運(yùn)動(dòng)時(shí)加重,休息時(shí)減輕。如果不進(jìn)行治療,通常會(huì)在7-10日內(nèi)逐漸緩解,甚至疼痛癥狀消失。如果需要縮短病程,患者可以通過休息或服用非甾體抗炎藥物來緩解,局部還可采用熱敷,如將熱水袋放在頸部,可有效止痛,還可以選擇針灸、推拿、按摩等物理治療。若病情嚴(yán)重或反復(fù)發(fā)作,患者應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行診治,避免自行盲目處理,以免損傷神經(jīng),導(dǎo)致病情加重。
出現(xiàn)這種情況時(shí),患者需要注意休息、注意保暖,盡量避免頸部過度屈伸,忌食辛辣刺激性的食物,以清淡飲食為主,以利于恢復(fù)。
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