一天兩次大便是正?，F(xiàn)象，人體每天大便的次數(shù)一般就是1-2次，這是最好的狀態(tài)。大便次數(shù)增多反而說明身體不佳，提示可能出現(xiàn)腸道疾病。
人體每天都要補充很多的營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)被人體消化以后，一些不容易消化的食物殘留在腸道里面，經(jīng)一系列的消化過程后就會形成排泄物，也就是大便。人體每天至少進行1-2次的大便，才能夠使體內(nèi)有害物質(zhì)順利的排出體外，這樣對健康是十分有益的。如果突然之間出現(xiàn)了每天3次或3次以上的排便，通常是不正常的，一定要引起重視，可能出現(xiàn)了腹瀉，提示有可能出現(xiàn)胃腸道疾病。
日常生活中大家應(yīng)注意合理飲食，規(guī)律作息，多進食富含維生素、纖維素的蔬菜水果，保證腸道健康，預(yù)防便秘或腹瀉等胃腸道疾病。
