臨床經(jīng)常碰到男性朋友問：我有自慰的習(xí)慣，是不是因?yàn)檫@個導(dǎo)致性功能不好或者陰莖短小的？是不是要戒了？
首先，我們需要明確一點(diǎn)：偶爾和五指姑娘“約約會”，不是壞習(xí)慣，既不會影響性功能，也不會影響陰莖發(fā)育。
男孩12-13歲開始青春期發(fā)育，至17-18歲發(fā)育成熟，在23歲法定結(jié)婚年齡之前，這個期間，男性自慰的發(fā)生率幾乎是100%，適度自慰，可以適時(shí)刺激陰莖海綿體充血，改善性功能，愉悅身心，緩解壓力，對身體有益無害。如果強(qiáng)制戒除，反而會誘發(fā)性功能障礙。
可能有人會覺得不可思議。事實(shí)上，如果長期刻意壓抑欲望，人體會對外界的性刺激產(chǎn)生陌生和疏離感，久而久之，會導(dǎo)致性欲低下，這正是“用進(jìn)廢退”的原理。此外，禁欲時(shí)間過久，還會導(dǎo)致男性精子質(zhì)量變差、生育能力下降。長時(shí)間不進(jìn)行規(guī)律的排精，尤其是受到性刺激時(shí)過度抑制，反而會導(dǎo)致前列腺經(jīng)常性過度充血，誘發(fā)慢性前列腺炎，并出現(xiàn)會陰部疼痛、不適等癥狀。
當(dāng)然，凡事要適度，過度自慰同樣是有害的，易致工作學(xué)習(xí)精力不集中、身體疲憊、腰酸膝軟、頭暈耳鳴等癥狀，長期下去，會影響日后性生活質(zhì)量，甚至性欲減退。
