如果是生理原因?qū)е碌木o張、心跳加速，通?？梢宰孕锌刂?；如果是病理原因引起的，需要就醫(yī)治療。
緊張、心跳加速多由于交感神經(jīng)興奮性增強，神經(jīng)調(diào)節(jié)比較敏感導致，生理原因如心理素質(zhì)較差，病理原因如甲狀腺功能亢進、心臟病等。如果在面試等重要的公開場合容易緊張、心跳加速，還會伴有手心出汗、肢體發(fā)抖等，通過放松訓練調(diào)節(jié)，例如深呼吸，轉移注意力于自己的呼吸節(jié)奏上，或?qū)⑹治杖?，攥至最緊，感受手和小臂肌肉的緊張狀態(tài)，然后放松，反復多次進行。如果有怕熱、眼瞼水腫、失眠等表現(xiàn)，考慮可能是甲亢引起，要根據(jù)醫(yī)囑進行藥物治療。如果有胸痛、憋喘不適等癥狀，可能是心肌缺血導致，需要行藥物或手術治療。
緊張、心跳加速要根據(jù)發(fā)病原因不同，選擇合適的科室就診，包括精神心理科、心血管內(nèi)科、內(nèi)分泌科等。
