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      心跳90正常嗎
      2023-08-29 07:49:54閱讀-
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      心跳90正常嗎

        心跳90次/分屬于正?,F象,正常人在安靜時測量心率一般在60-100次/分。

        正常人的心率源于竇房結,大于100次/分時稱為心動過速,小于60次/分時屬于心動過緩。心動過速可能由于運動、緊張、發(fā)熱、甲亢、貧血等原因導致;而心動過緩可見于運動員、老年人、甲狀腺功能低下,或服用β受體阻滯劑等原因導致。如果測量心率時發(fā)現心跳為90次/分,說明心率正常。但如果患有冠心病、心絞痛及心力衰竭,心率普遍應控制在55-60次/分,以防止疾病發(fā)展,減少心肌耗氧。

        建議日常保持良好的作息規(guī)律,不要熬夜。飲食方面多吃新鮮蔬菜、水果,均衡營養(yǎng)。每日可以適度進行有氧運動,增強體質。

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