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　　長期的鈣質(zhì)缺乏有可能會出現(xiàn)骨骼疼痛的癥狀。

　　如果是嬰幼兒或者青少年缺鈣，可能會影響骨質(zhì)生長，出現(xiàn)生長痛、抽筋現(xiàn)象，臨床中以生長痛比較常見，多見于膝關節(jié)、小腿或大腿疼，合理的補鈣可以緩解疼痛。如果是中老年缺鈣，則會導致骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松以后也可能會出現(xiàn)全身的骨骼疼痛，主要表現(xiàn)為腰背部的疼痛，呈現(xiàn)為游走疼痛、活動痛，休息之后可以減輕，起身活動時或者運動時疼痛可能加重，通常需抗骨質(zhì)疏松治療，主要包含補鈣和抑制骨破壞兩個方面。

　　因此，若缺鈣導致疼痛，應增加含鈣食物的攝入，如牛奶及奶制品、豆制品、蝦皮、魚等，添加骨健康基本補充劑。此外，針對骨質(zhì)疏松的患者還需使用藥物，增加骨密度，降低骨折風險。