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    尿路結(jié)石的生活預(yù)防及食物預(yù)防

    2023-03-17 20:54閱讀:

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      隨著人們生活水平的不斷提高,其結(jié)石的發(fā)病率也在不斷增高,雖然泌尿結(jié)石的情況在不斷的上升,但是只要我們從生活中多加注意,就能起到預(yù)防的作用。
      一、生活預(yù)防
      1、注意膳食結(jié)構(gòu),尿石的生成和飲食結(jié)構(gòu)有一定的關(guān)系。因此,注意調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)能夠預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)。根據(jù)尿石成分的不同,飲食調(diào)理應(yīng)該采取不同的方案。如草酸鈣結(jié)石患者宜少食草酸鈣含量高的食品,如菠菜、西紅柿、馬鈴薯、草莓等。
      2、治療引起泌尿系結(jié)石的某些原發(fā)病甲狀旁腺功能亢進(jìn)(甲狀旁腺腺瘤、腺癌或增生性變化等)會引起體內(nèi)鈣磷代謝紊亂而誘發(fā)磷酸鈣結(jié)石。這樣,就需要先治療甲狀旁腺患。尿路上的梗阻性因素,如腫瘤、前列腺增生以及尿道狹窄等會造成尿液蓄積,引起尿液“老化”現(xiàn)象。尿中的有機(jī)物沉積“老化”后,就可能增大而變成非晶體的微結(jié)石。所以,治療引起泌尿系結(jié)石的某些原發(fā)病對于預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)也非常重要。
      3、預(yù)防和治療泌尿系感染。泌尿系感染是尿石形成的主要局部因素,并直接關(guān)系到尿石癥的防治效果。
      4、服用中藥每隔一定時間,用中藥金錢草和海金沙泡水服,有利于排出體內(nèi)細(xì)小的結(jié)石。如果條件允許,也可找中醫(yī)師根據(jù)自己的病情開一張簡潔的中藥處方泡服。
      5、多飲水。應(yīng)該養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣以增加尿量,稱為“內(nèi)洗滌”,有利于體內(nèi)多種鹽類、礦物質(zhì)的排除。當(dāng)然,應(yīng)該注意飲水衛(wèi)生,注意水質(zhì),避免飲用含鈣過高的水。
      6、多活動。平時要多活動,如散步、慢跑等。體力好的時候還可以原地跳躍,同樣有利于預(yù)防泌尿系結(jié)石復(fù)發(fā)。
      二、飲食預(yù)防
      1、泌尿系結(jié)石是泌尿系統(tǒng)的常見病,包括腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、尿道結(jié)石和膀胱結(jié)石。腎結(jié)石是由草酸鈣組成的化學(xué)物質(zhì),可引起腎絞痛。醫(yī)生建議采用減少飲食中鈣攝入量的方法來預(yù)防腎結(jié)石的復(fù)發(fā)。
      2、根據(jù)結(jié)石的成分調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu),決定預(yù)防結(jié)石的飲食。
      3、尿酸結(jié)石應(yīng)采用低嘌呤飲食,膀胱酸結(jié)石應(yīng)采用低蛋氨酸飲食。水果、蔬菜能使尿液轉(zhuǎn)為堿性,對防止尿酸和胱氨酸結(jié)石較好,肉類食物使尿呈酸性,對防止感染結(jié)石較好。
      4、對磷酸結(jié)石采用低鈣、低磷飲食,含鈣腎結(jié)石宜避免高鈣、高鹽、高草酸、高動物蛋白、高動物脂肪及高糖飲食。
      5、采用高纖維飲食,一般認(rèn)為患者有腎結(jié)石的病人最好能少吃鹽和動物性蛋白,堅持大量飲水,保持尿量在2000~3000毫升/天,這樣不但起到預(yù)防腎結(jié)石復(fù)發(fā)的作用,還能保證鈣攝入量,對身體其它方面都有好處。

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