自進(jìn)入“立秋”以來(lái)，沈陽(yáng)的天氣明顯轉(zhuǎn)涼，夜內(nèi)最低溫度可以低至20℃左右，較前幾日下降明顯。而很多患者都反應(yīng)，這段時(shí)間他們的血壓呈現(xiàn)“突發(fā)升高”的特點(diǎn)。那么在夏秋交替季節(jié)，高血壓患者該如何調(diào)整用藥呢？
我們之前講過(guò)，在夏季時(shí)，因?yàn)槠は卵艿氖鎻?，加上天氣炎熱排汗較多，就相當(dāng)于吃了一片鈣離子拮抗劑，一片利尿劑，所以大多數(shù)高血壓患者的血壓比冬季下降很多，甚至一部分患者出現(xiàn)了低血壓，不得不停用藥物?？蛇M(jìn)入立秋以來(lái)，天氣的特點(diǎn)是氣溫整體下降，尤其在早晚間溫度更低。這種溫差變化對(duì)血管的影響是早晚間血管收縮，而午間炎熱時(shí)血管舒張，對(duì)于高血壓患者，往往出現(xiàn)血壓在幾天內(nèi)“突發(fā)升高”，進(jìn)而出現(xiàn)頭脹、頭痛等癥狀，尤其需要關(guān)注。
我們建議高血壓患者，首先要增加血壓測(cè)定的次數(shù)。如果夏日你每天只測(cè)一次的話，在夏秋換季的時(shí)候，至少要每日測(cè)4-6次，包括晨起時(shí)、上午、中午、下午2-3點(diǎn)、晚餐前、睡前。如果發(fā)現(xiàn)一日內(nèi)多數(shù)情況下血壓都高于140/90mmHg，則需要逐漸加上以前停用的降壓藥物，或?qū)⒔祲核幬锘謴?fù)至去年冬季的劑量。具體要到醫(yī)院門診，按照醫(yī)生的建議調(diào)整，不能胡亂調(diào)整。
第二個(gè)建議，是注意早晚的保暖?，F(xiàn)在仍然有很多中老年人在早晚穿比較單薄的衣服，這樣會(huì)引起皮下血管收縮，引起血壓的快速增高。如果存在心腦血管的基礎(chǔ)疾病，則在早晚時(shí)段更容易出現(xiàn)意外。建議在早晚間一定要增加衣物，避免著涼。
第三個(gè)建議，是在早晚鍛煉的時(shí)候，要注意運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間。現(xiàn)在氣溫較夏日舒適，一部分老年人則增加了戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量，如果沒(méi)有注意循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，加上血壓值又比夏天要高，則也有增加心腦血管意外的風(fēng)險(xiǎn)。所以在保暖的基礎(chǔ)上，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每次以輕微發(fā)汗，但沒(méi)有疲勞感為運(yùn)動(dòng)達(dá)標(biāo)。
東北的秋天天氣涼得很快，希望有高血壓的中老年人，都能按照文中所說(shuō)密切監(jiān)測(cè)血壓，時(shí)時(shí)調(diào)整用藥，堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意保暖和通風(fēng)，過(guò)一個(gè)健康安全的金色秋季。
