正常孕期是280天，即40周，醫(yī)學(xué)上將4周作為1個(gè)妊娠月，所以懷孕3個(gè)月即為12周。
通常情況下，懷孕3個(gè)月之前胚胎狀況不是很穩(wěn)定，容易出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的情況。而懷孕3個(gè)月之后胎兒已經(jīng)基本發(fā)育穩(wěn)定，流產(chǎn)的概率明顯下降。此時(shí)孕婦的人絨毛膜促性腺激素水平同樣趨于穩(wěn)定，可維持在一個(gè)相對(duì)恒定的狀態(tài)，惡心、嘔吐、厭食等早孕反應(yīng)也會(huì)明顯改善，甚至消退，胎兒會(huì)進(jìn)入一個(gè)快速生長(zhǎng)發(fā)育的階段。此時(shí)孕婦應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以遵醫(yī)囑選擇孕婦奶粉，注意補(bǔ)鈣。
此外，孕婦可以適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，預(yù)防體重增長(zhǎng)速度過(guò)快。同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，以及新鮮的蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)的充分供應(yīng)，以促進(jìn)胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育。
