高血壓是一種高發(fā)疾病，我國有高血壓患者3億人?，F(xiàn)在越來越多的家庭購買了電子血壓計，在家中就能進行血壓測定。但目前絕大多數(shù)患者都不太了解測量血壓的規(guī)范，所以測得的血壓值也不是很準確。家中測血壓，您需要注意以下幾點：
測血壓前，受試者應至少坐位安靜休息5分鐘，30分鐘內(nèi)禁止吸煙或飲咖啡。說話或回答問題、打電話可能造成血壓讀數(shù)偏高約10mmHg；測量血壓時，注意保持安靜。如果膀胱充盈（憋尿）可能造成血壓讀數(shù)偏高約10～15mmHg；所以在測量血壓之前，應排空膀胱。
保持端正的坐姿。如果坐姿不端正（懶散，背部/下肢缺乏支撐）—可造成血壓讀數(shù)偏高約6～10mmHg；測血壓時，需背靠椅背、雙腳平放在地板或腳凳上。測量血壓時，應將手臂平放在桌面上，使測量袖帶水平與心臟平齊。手臂懸空—可能造成血壓讀數(shù)偏高約10mmHg。翹二郎腿—可以使血壓讀數(shù)偏高約2～8mmHg；測量血壓時不要翹腿，雙腳得到支撐。
另外也要注意，如果袖帶套在衣服上—可能造成血壓讀數(shù)偏高約5～50mmHg；所以測量血壓時，最好裸露手臂。袖帶太小太緊—可能造成血壓讀數(shù)偏高約2～10mmHg；應選擇尺寸合適的袖帶。臂圍≤26cm的老年高血壓患者用常規(guī)袖帶測量較用大號袖帶測量增高5mmHg，臂圍≥27cm的老年患者用大號袖帶測量較常規(guī)袖帶測量值降低4mmHg。過度肥胖，上肢粗壯的人，要選擇大一碼的袖帶。
只測一次也是不正確的。只一次測量，可能機器出現(xiàn)誤差，影響對血壓的判讀。應相隔1～2分鐘重復測量，取2次讀數(shù)的平均值記錄。如果收縮壓或舒張壓的2次讀數(shù)相差5mmHg以上，應再次測量，取3次讀數(shù)的平均值記錄。
