“三高”（高血壓、高血糖、高血脂）的危害有多大，很多朋友應(yīng)該都了解了，但可能大部分人都不知道，這三種“低”給人帶來的健康風(fēng)險不亞于“三高”。
1、血壓低要提防出現(xiàn)潛在的臟器損害以及原發(fā)疾病
之前，在只道高血壓危害大，卻不知低血壓危害也不小，還容易被忽視一文中就談過低血壓，低血壓是指動脈血壓小于收縮壓90毫米汞柱，舒張壓60毫米汞柱，可分為生理性低血壓和病理性低血壓。人體的心腦腎等靶器官能接受的最低血壓值是80/50mmHg，當(dāng)血壓值低于這個水平就要小心低血壓帶來的危害了，長期的慢性的低血壓會使機(jī)體的心腦腎灌注不足，產(chǎn)生頭暈、乏力等現(xiàn)象。
入量不足所導(dǎo)致的低血壓只能依靠對飲食和生活習(xí)慣的調(diào)理來治療，除了要多吃富含蛋白質(zhì)的食物和新鮮的蔬果外，患者更適宜多補(bǔ)充水分，選擇高鈉飲食（偏高）。而因心梗、心衰等原因造成的低血壓發(fā)生猝死的風(fēng)險極高。還有些患者的低血壓提示隱匿的病情，要找出真正導(dǎo)致低血壓的病因?qū)ΠY治療。
2、血糖低更傷腦細(xì)胞
糖尿病患者降糖也并非越低越好，重在控制血糖的穩(wěn)定，對很多糖尿病患者來說，一次嚴(yán)重的低血糖的危害將會抵消一輩子控制高血糖所帶來的益處。低血糖時可迅速出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)損傷，甚至?xí)斐赡X細(xì)胞的死亡。伴有嚴(yán)重低血糖的糖尿病患者還可能會出現(xiàn)心血管疾病、致命性心率失常等。
低血糖前期會有些癥狀，如：有饑餓感、心慌、出虛汗、發(fā)抖、易怒、焦躁等癥狀，可隨身攜帶能快速吸收的碳水化合物食物及糖塊，立即進(jìn)食或喝些糖水，有條件時及時監(jiān)測血糖。
3、好膽固醇（高密度脂蛋白）低對人體也有害
人體內(nèi)的脂蛋白分為高密度脂蛋白和低密度脂蛋白，低密度脂蛋白過高會誘發(fā)一系列的心血管疾病，而高密度脂蛋白過低對人體也會產(chǎn)生一定的傷害。高密度脂蛋白對血管有保護(hù)作用，可防止形成動脈硬化斑塊，修復(fù)損傷的血管內(nèi)膜。并可將血液中和血管內(nèi)沉積的脂質(zhì)清除，并攜帶到肝臟進(jìn)行分解代謝。
高密度脂蛋白值偏低一般是家族遺傳或血脂的代謝異常造成的，發(fā)現(xiàn)后要檢查其他脂蛋白水平是否正常，配合醫(yī)囑進(jìn)行治療。不要為了升高血脂過多的攝入堅果、肉類等食物，以免升高低密度脂蛋白含量，加重病情。
