番茄紅素是植物中所含有的一種天然色素，多為保健用品，一般起效較慢，男人吃番茄紅素具體多久起效，存在較大個(gè)體差異，一般3個(gè)月左右可得到明顯改善。
番茄紅素具有很強(qiáng)的抗氧化功能，可以增強(qiáng)機(jī)體氧化應(yīng)激能力與抗炎作用，還可以保護(hù)心腦血管、調(diào)節(jié)血脂、保護(hù)皮膚延緩衰老、抵抗輻射或紫外線對皮膚的傷害、活化免疫細(xì)胞增強(qiáng)免疫力等。男性服用番茄紅素可預(yù)防列腺炎、前列腺增生等疾病的發(fā)生，還可以增加精子的數(shù)量，提高精子活力，減少畸形精子的數(shù)量。對前列腺病人的尿急、尿頻等現(xiàn)象也具有一定的改善作用，通常連續(xù)服用3個(gè)月以上，癥狀可逐漸消失。
日常飲食中也可以適當(dāng)補(bǔ)充番茄紅素，如番茄、胡蘿卜、西瓜、木瓜、番石榴等食物中都含有豐富的番茄紅素。
