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    維c什么時(shí)候吃最好
    
            
    
                 2023-12-09 02:58閱讀：
                
    
                    
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    　　維生素C一般情況下建議餐后服用效果好。
    　　維生素C是一種最常見(jiàn)的維生素，它具有很強(qiáng)的抗氧化性和還原性，是維持機(jī)體正常運(yùn)作的基本維生素之一。日常多種食物中都含有豐富的維生素C。口服維生素C一般最好在餐后，如果是餐前服用，因?yàn)榫S生素C具有酸性成分，在一定程度上對(duì)胃腸道具有一定刺激性，如果患者有胃炎或者消性潰瘍有可能會(huì)誘發(fā)加重，甚至造成穿孔，而且還會(huì)降低其吸收率。維生素C為水溶性維生素，餐后服用能夠增加其吸收效率，效果會(huì)更好。
    　　正常人群只要保證充足的蔬菜、水果攝入，一般不會(huì)造成維生素C缺乏，不必額外補(bǔ)充。如果需要補(bǔ)充，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
    
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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    維c泡騰片什么時(shí)候喝最好
    
    
    　維C泡騰片即維生素C泡騰片，富含維生素C，且為水溶性，為保證其吸收利用率，減少副作用，建議飯后1-2小時(shí)服用。維生素C泡騰片可以提高身體免疫力，促進(jìn)傷口愈合...
    
    
    
        
    陳清│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
    
        
    2023/07/27閱讀(4392)
    
    
    

    














    
    
    維c和維b能一起吃嗎
    
    
    維生素C和維生素B是兩種維生素，這兩種維生素都是屬于血溶性的維生素，是可以同時(shí)使用的。維生素C主要是具有抗氧化的功效，也可以用于抗壞血病，也有一個(gè)名字叫做抗壞血酸，維生素C對(duì)于人體的機(jī)體的抗體、膠原的形成、組織的修補(bǔ)，以及氨基酸、葉酸的代謝都有非常重要的調(diào)節(jié)作用，對(duì)維持機(jī)體的正常的免疫功能也是有很強(qiáng)的調(diào)節(jié)作用，因此維生素C對(duì)于機(jī)體的正常的生理活動(dòng)有著非常重要的作用。維生素B主要是對(duì)神經(jīng)功能的調(diào)節(jié)有非常重要的作用，參與了神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)以及糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝，缺乏維生素B可能會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)和皮膚方面的功能，比如會(huì)發(fā)生口角炎、腳氣病等方面的疾病。維生素C和維生素B從藥物代謝方面來(lái)講是沒(méi)有明顯的相互作用的，是可以同時(shí)服用的，維生素C和維生素B是起到了不同的作用，同時(shí)服用也有利于協(xié)同的補(bǔ)充維生素，可以更好的調(diào)節(jié)機(jī)體的生理功能，因此從藥物代謝和藥理作用方面都是可以一起服用的。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:57''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    陳頔│北京醫(yī)院
    
        
    2023/07/10收聽(tīng)(43092)
    
    
    

    










    
    
    維e什么時(shí)候吃最好
    
    
    　　維生素E在進(jìn)餐的過(guò)程之中或者是餐后吃都可以。至于是早上吃還是晚上吃效果差距不大。維生素E屬于脂溶性維生素，它可以溶解在脂肪之中。所以在進(jìn)餐過(guò)程中或者餐后，...
    
    
    
        
    陳清│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
    
        
    2023/08/22閱讀(4790)
    
    
    

    










    
            
    
                    
    
    
    
    
    
    	

        
    
    


    










 







 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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