根據(jù)年齡及區(qū)域、合并疾病不同，每個個體缺硒的程度不一樣，補(bǔ)硒的方案需要個體化。一般情況下，補(bǔ)硒2個月左右會有明顯的效果。
硒可以增強(qiáng)人體免疫功能、抗氧化、延緩衰老，并能有效抑制腫瘤生長，對手術(shù)和放化療治療后的患者有很好的輔助改善作用。補(bǔ)硒可以多吃有機(jī)硒的食品，如魚、蝦、海藻、動物肝、大蒜、蘆筍、胡蘿卜等，多吃水果蔬菜等富含維生素A、維生素C、維生素E的食品促進(jìn)硒的吸收。如果達(dá)不到理想的效果，還可以通過口服含硒口服液來補(bǔ)充。
補(bǔ)硒雖然很有必要，但是不能盲目進(jìn)補(bǔ)，過量地攝入硒可導(dǎo)致中毒，出現(xiàn)脫發(fā)、頭發(fā)指甲易斷、腸胃混亂、皮膚粗糙、易怒以及神經(jīng)功能障礙等。
