手機(jī)瀏覽
蘋(píng)果酸甜可口，富含大量的營(yíng)養(yǎng)元素，適當(dāng)?shù)氖秤脤?duì)身體有益，進(jìn)食蘋(píng)果并無(wú)特定時(shí)間限制，各時(shí)間段均可使用，一般認(rèn)為晨起后或者是飯前半小時(shí)食用最佳。
早上起床后以及飯前半小時(shí)為進(jìn)食蘋(píng)果的最佳時(shí)間。夜晚入睡后，體內(nèi)的水和糖會(huì)被消耗掉，晨起后身體比較缺乏營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)食任何食物時(shí)都能迅速被身體吸收，而蘋(píng)果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，可以補(bǔ)充身體缺失的水分與糖分，還具有一定提神醒腦的功效。
此外，有糖尿病、潰瘍性結(jié)腸炎的患者應(yīng)適當(dāng)限制攝入量，同時(shí)蘋(píng)果質(zhì)地堅(jiān)硬，進(jìn)食蘋(píng)果要細(xì)嚼慢咽，以免刺激腸道，引起消化道疾病。
分享:
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/04/17收聽(tīng)(54606)
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/12/02收聽(tīng)(13246)
張繼舜│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2023/05/14閱讀(4244)
曾漢青│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/05/14收聽(tīng)(74156)
孫正│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京口腔醫(yī)院
2023/11/16收聽(tīng)(20660)
