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    新生兒補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間
    
            
    
                 2023-09-25 08:29閱讀：
                
    
                    
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    　　新生兒補(bǔ)鈣的最佳時(shí)期為出生后的4個(gè)月左右，并且在晚飯后30-60分鐘服用補(bǔ)鈣制劑較佳。
    　　因?yàn)樾律鷥涸?個(gè)月大時(shí)開始長牙并且身體發(fā)育也較快，對(duì)鈣的需求量比較大，所以在此階段進(jìn)行補(bǔ)鈣最佳。但部分新生兒服用鈣劑后會(huì)有惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，在飯后服用鈣劑可減輕對(duì)胃腸道的刺激，并且飯后胃酸分泌較多，可以將鈣充分分解為鈣離子，有利于鈣的吸收。另外，人體主要是在夜間對(duì)鈣進(jìn)行吸收。因此，在晚飯后1小時(shí)左右服用鈣劑更有利于吸收。
    　　此外，補(bǔ)充鈣劑的同時(shí)可以聯(lián)合補(bǔ)充維生素D，維生素D有利于鈣的吸收和利用，同時(shí)可以帶新生兒到戶外適當(dāng)接受紫外線的照射，以促進(jìn)鈣的吸收。

    
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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    補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間
    
            
    如果
            
    
                
    劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
    
                
    2023/05/17播放(32853)
    
            
    
        
    
    
    

    




















    
    
    孩子補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間
    
    
    "孩子在一天中補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間，一般是在每天的臨睡前，但對(duì)于不同體質(zhì)的孩子而言，補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間或多或少存在一定差異。在白天的一日三餐飲食中，人體可以從食物中攝入300-400毫克，甚至更多的鈣。當(dāng)體內(nèi)通過鈣調(diào)節(jié)機(jī)制從尿液排出鈣時(shí)，血液可以隨時(shí)從食物中得到補(bǔ)充來維持血鈣的水平。到了夜間，人體不再進(jìn)食而尿液照常會(huì)形成，血液的一部分鈣還是不斷進(jìn)入尿液，為了維持正常的血鈣水平，人體就不得不動(dòng)用鈣庫，即骨骼中的鈣。臨睡前補(bǔ)鈣可以為夜間的鈣調(diào)節(jié)提供鈣源，阻斷體內(nèi)動(dòng)用骨鈣，況且鈣還有鎮(zhèn)靜作用，可以有助于睡眠。因此，臨睡前進(jìn)食牛奶或其它補(bǔ)鈣食品、藥物是一天中最佳的補(bǔ)鈣時(shí)間。對(duì)于補(bǔ)鈣的孩子，除了吃鈣片外還需要多吃新鮮的蔬菜、水果、蛋類、奶類、豆類，以及富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。另外應(yīng)注意給孩子補(bǔ)充鈣劑的時(shí)候，還需要讓孩子勤曬太陽，這樣也可以促進(jìn)鈣吸收。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長01:54''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    石清照│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
    
        
    2023/03/30收聽(52022)
    
    
    

    








    
    
    一天中補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間
    
    
    　　一天中補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間為飯后半小時(shí)以及睡覺前。健康的人群可以通過食補(bǔ)的方法補(bǔ)鈣，如牛奶、豆制品都是富含鈣質(zhì)的食品。骨質(zhì)疏松甚至出現(xiàn)低鈣血癥的患者還需要服用補(bǔ)...
    
    
    
        
    李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院
    
        
    2023/05/01閱讀(4539)
    
    
    

    


    
    
    什么時(shí)候補(bǔ)鈣最佳時(shí)間
    
    
    "最佳補(bǔ)鈣的時(shí)間，是越早越好。兒童時(shí)期、骨質(zhì)疏松患者都應(yīng)該注意補(bǔ)鈣。兒童時(shí)期就是身體積累鈣的過程，要想一生當(dāng)中達(dá)到比較高的骨峰值，應(yīng)在青少年時(shí)期就養(yǎng)成多喝牛奶的習(xí)慣，同時(shí)飲食中應(yīng)增加鈣的補(bǔ)充，這樣積累的鈣就會(huì)更多。如果隨著年齡的增加，出現(xiàn)骨量的減少，為預(yù)防骨質(zhì)疏松，也應(yīng)及時(shí)補(bǔ)鈣，有碳酸鈣、檸檬酸鈣等，但多選用碳酸鈣。碳酸鈣的鈣含量較多，但是需要胃酸解離，往往建議在餐中或餐后馬上服用，這樣進(jìn)餐以后刺激大量胃酸分泌，一方面幫助食物的消化，一方面幫助鈣的解離，能更好的吸收。如果胃酸缺乏，或者服用質(zhì)子泵抑制劑抑制胃酸，治療消化系統(tǒng)疾病，也需要補(bǔ)鈣，建議選擇檸檬酸鈣。因?yàn)闄幟仕徕}不需要胃酸的解離，可以餐前服用。如果有泌尿系結(jié)石，又缺鈣，需要補(bǔ)鈣，也建議選擇檸檬酸鈣，其尿鈣排泄并不多。同時(shí)泌尿系結(jié)石的患者還應(yīng)注意從飲食當(dāng)中獲取鈣。產(chǎn)婦補(bǔ)鈣一定要注意，千萬不要在空腹服用鈣片，可選擇飯后或飯間服用，以促進(jìn)鈣的吸收。而且在服用鈣物質(zhì)的時(shí)候可以少量多次的進(jìn)行，這樣對(duì)該物質(zhì)吸收的效果會(huì)更好。產(chǎn)婦還要注意，鈣片不要與多維片和植酸草酸鹽食物一同食用，以免影響產(chǎn)婦對(duì)鈣的吸收。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長02:21''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    
        
    2023/12/06收聽(38244)
    
    
    

    








    
            
    
                    
    
    
    
    
    
    	

        
    
    


    










 







 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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