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    女人泡澡多久一次最好
    
            
    
                 2023-06-05 19:09閱讀：
                
    
                    
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    　　泡澡有利于女性健康，通常建議3-4天左右進(jìn)行1次泡澡，不建議頻繁泡澡。
    　　泡澡對(duì)身體有較多益處，可促進(jìn)體內(nèi)循環(huán)，加速新陳代謝，緩解疲勞及緊張情緒等。通常建議女性3-4天左右泡一次澡。過(guò)于頻繁泡澡，可能損傷皮膚角質(zhì)層，導(dǎo)致皮膚逐漸干燥，出現(xiàn)皮膚瘙癢等。同時(shí)，需注意每次泡澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，20分鐘左右即可，泡澡時(shí)應(yīng)注意避免空腹或進(jìn)食后泡澡，應(yīng)盡量選擇飯后1-2小時(shí)左右泡澡。此外，女性月經(jīng)期間禁止泡澡，避免細(xì)菌逆行進(jìn)入女性生殖器官，引起相應(yīng)部位炎癥。并且有體位性低血壓或餐后低血壓以及高組織胺血癥的人也不適合泡熱水澡。
    　　此外，女性劇烈運(yùn)動(dòng)后、飲酒后，或飽餐后等情況，均不建議進(jìn)行泡澡。同時(shí)，注意控制泡澡時(shí)的水溫，不宜過(guò)高。

    
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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    女人經(jīng)常泡澡好嗎
    
    
    "泡澡其實(shí)從衛(wèi)生角度上來(lái)看不是一個(gè)很好的習(xí)慣，提倡平常女性最好還是洗淋浴，因?yàn)橄戳茉”容^好清潔、衛(wèi)生。盆浴、泡澡，或者是泡溫泉還是會(huì)增加外來(lái)的細(xì)菌，或者是其它的病原微生物、病毒等等感染的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)榕菰璧乃遣涣鲃?dòng)的，水中會(huì)有一些細(xì)菌或者是其它的病原微生物，而女性的陰道本身就是一個(gè)開(kāi)放的環(huán)境，如果是長(zhǎng)期浸泡在含有病原微生物的水中，有可能會(huì)增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。如果女性在月經(jīng)期，或者是月經(jīng)還沒(méi)有完全結(jié)束的時(shí)候，就去洗盆浴或者是泡澡，由于宮頸管還沒(méi)有完全閉合，這樣感染的機(jī)會(huì)就會(huì)更大。女性平常還是有自?xún)魴C(jī)制的，包括陰道的pH值環(huán)境，陰道的乳酸桿菌作為優(yōu)勢(shì)菌群的保護(hù)作用。另外，宮頸管平常是閉合的，宮頸黏液栓對(duì)于宮腔也是一個(gè)保護(hù)作用。所以偶爾的去泡澡，或者不是在月經(jīng)期泡澡或者是盆浴，也沒(méi)有太大的影響。但是，如果是在月經(jīng)期或者月經(jīng)還沒(méi)有完全干凈的時(shí)候，洗盆浴或者是泡澡，就會(huì)增加感染的風(fēng)險(xiǎn)了。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:48''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    毛瀅│北京醫(yī)院
    
        
    2023/07/05收聽(tīng)(19276)
    
    
    

    






    
    
    飯后多久可以泡澡
    
    
    　　一般建議飯后1小時(shí)左右才可泡澡，適當(dāng)?shù)臅r(shí)間間隔可以預(yù)防意外情況的發(fā)生。首先人體飯后，胃部、腸道等消化系統(tǒng)組織需要大量血液、氧氣，維持其高效運(yùn)行效率。若飯后...
    
    
    
        
    張繼舜│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
    
        
    2023/10/29閱讀(3652)
    
    
    

    




    
    
    針灸后多久可以泡澡
    
    
    　　針灸后多久可以泡澡需根據(jù)具體情況而定，不可一概而論。一般情況下，患者可在接受針灸治療后2-3個(gè)小時(shí)后進(jìn)行泡澡，但如果針灸后，相應(yīng)的穴位出現(xiàn)出血的情況，則建...
    
    
    
        
    杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
    
        
    2023/08/07閱讀(4669)
    
    
    

    












    
    
    泡澡多久泡一次合適
    
    
    "多久泡一次澡這個(gè)問(wèn)題并沒(méi)有明確的規(guī)定，可根據(jù)每個(gè)人的需求來(lái)決定。一般來(lái)說(shuō)，不同的人身體情況不同，泡澡的間隔時(shí)間一般不同。泡澡總的來(lái)說(shuō)對(duì)于身體健康有益，可以去除皮膚表面的一些油脂、污垢，加快人體的血液循環(huán)，提高新陳代謝的能力。另外還可以提高睡眠質(zhì)量，改善微循環(huán)等。但是也不能天天泡澡，因?yàn)檫^(guò)于頻繁地泡澡會(huì)對(duì)皮膚的表皮角質(zhì)層造成損傷，破壞皮膚的屏障和皮脂膜，使皮膚變得越來(lái)越干燥。一般建議1周泡2次即可，而且泡澡的熱水不要太熱，每次泡澡時(shí)間也不要太長(zhǎng)。泡澡之后應(yīng)該及時(shí)的外用一些潤(rùn)膚霜滋潤(rùn)皮膚，以免過(guò)度泡澡導(dǎo)致皮膚干燥，繼而引起皮膚瘙癢等癥狀。患者應(yīng)注意飯后不要立刻泡澡，要稍微休息1個(gè)小時(shí)后再泡澡，否則容易給腸胃添加負(fù)擔(dān)。泡澡后，最好休息一下，補(bǔ)充一下水分，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。泡澡時(shí)注意浴室一定要通風(fēng)，防止太悶。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    吳劍波│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
    
        
    2023/03/26收聽(tīng)(68010)
    
    
    

    






    
    
    泡澡一般泡多久合適
    
    
    "泡澡最好每周進(jìn)行一次左右，而且每次泡澡的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，20分鐘左右就可以改善機(jī)體的新陳代謝。皮膚需要定期清潔，因?yàn)樗遣粩嗟男玛惔x，可能有表皮細(xì)胞，從基底層到表皮層然后脫落的過(guò)程。所以需要不斷清潔掉皮膚脫落掉的角質(zhì)細(xì)胞，以及藏在皮膚上的污垢。泡澡不需要進(jìn)行的太頻繁，可以每天用流動(dòng)的溫水進(jìn)行清洗，如果活動(dòng)量不是特別大，每周可以進(jìn)行大概1-3次。水溫也不要太高，不然長(zhǎng)時(shí)間高溫泡洗，可能對(duì)全身的皮膚屏障有一定的損傷，清洗完了之后一定要進(jìn)行潤(rùn)膚露涂抹。在泡澡的這個(gè)過(guò)程中，有人喜歡用浴鹽或者有香氣的精油放在泡澡的水中，泡完之后可能會(huì)加速血液循環(huán)，擴(kuò)張毛細(xì)血管，改善全身血循環(huán)的效果，使人身心有一定的放松。泡澡后最好還是進(jìn)行淋浴，把多余的清潔產(chǎn)品沖洗掉。泡澡的時(shí)候也應(yīng)該注意，不要饑餓的時(shí)候或者剛吃完飯就泡澡，應(yīng)該選擇在飯后1-2個(gè)小時(shí)進(jìn)行泡澡。泡澡時(shí)候水位不要高于心臟，也不要用力搓皮膚，這樣會(huì)造成皮膚損傷。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:05''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    王曉陽(yáng)│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
    
        
    2023/09/10收聽(tīng)(16120)
    
    
    

    














    
            
    
                    
    
    
    
    
    
    	

        
    
    


    










 







 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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