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　　戒煙需要一定的自律性，具體需要多久時(shí)間因人而異，通常至少需要3-12個(gè)月，甚至?xí)r間更長。

　　煙草中含有尼古丁以及多種有害成分，不利于人體健康，甚至?xí)?dǎo)致惡性腫瘤的發(fā)生，因此，建議吸煙人群積極戒煙。但是尼古丁有一定成癮性，很多煙民在戒煙過程中無法忍受戒斷癥狀而導(dǎo)致復(fù)吸，其是戒煙失敗的最大原因，因此也導(dǎo)致戒煙時(shí)間一再的延長，甚至失敗。對(duì)于自律性高、煙齡短的煙民，如果3個(gè)月不吸煙，一般認(rèn)為戒煙成功，但是仍然有復(fù)吸的可能性。所以戒煙所需要的時(shí)間因人而異，很難通過統(tǒng)一的數(shù)字來預(yù)估。

　　建議患者戒煙前堅(jiān)定信心，讓家人與朋友共同監(jiān)督，出現(xiàn)戒斷癥狀時(shí)可以適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，比如嗑瓜子、聽音樂、散步、運(yùn)動(dòng)，同時(shí)注意遠(yuǎn)離吸煙人群，避免復(fù)吸；必要時(shí)可尋求?？漆t(yī)生的幫助。