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　　乳腺檢查的最佳時間是月經(jīng)周期后7-10天，此時檢查易發(fā)現(xiàn)乳房病變。

　　女性乳腺受體內(nèi)內(nèi)分泌水平的影響，體內(nèi)的雌激素和孕激素對乳腺的影響最大，雌激素增高可使乳腺腺管增生，而孕激素增高可使乳腺腺泡增生，兩者均可使乳房體積增大，質(zhì)地稍變硬。在月經(jīng)周期后7-10天，體內(nèi)激素回歸基礎(chǔ)水平，對乳腺的影響最小，此時進行乳腺的觸診和影像學(xué)檢查時，能夠發(fā)現(xiàn)較多的病變，可避免出現(xiàn)漏診和誤診。對于絕經(jīng)后的婦女，體內(nèi)雌孕激素穩(wěn)定，乳腺檢查時間不受限制。

　　日常生活中，女性可以對乳腺進行自查，用手指平平地按壓乳房，不能用手指抓捏乳房，順時針觸摸乳房各個象限，明確有無硬結(jié)、疼痛，出現(xiàn)異常時及時就診。