懷孕4周為1個(gè)妊娠月,因此孕39周是懷孕9個(gè)月零3周。
懷孕從末次月經(jīng)第1天算孕周、孕月、預(yù)產(chǎn)期,需要根據(jù)自然周計(jì)算,4個(gè)孕周為1個(gè)孕月,并不是30天為1個(gè)孕月,預(yù)產(chǎn)期為懷孕40周。39周接近孕10個(gè)月左右,接近預(yù)產(chǎn)期,會(huì)出現(xiàn)不同程度腰酸、腿脹,甚至小腹疼痛情況,是常見(jiàn)的孕晚期癥狀,可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng),爬樓梯,做深呼吸運(yùn)動(dòng),提高身體的抵抗力,幫助以后快速分娩。如果有見(jiàn)紅,不規(guī)則宮縮,羊膜囊破水或明顯陣痛等情況,表示即將分娩,要到醫(yī)院進(jìn)行檢查,做好臨產(chǎn)準(zhǔn)備,及時(shí)準(zhǔn)備好待產(chǎn)包分娩。
日常生活中要注意飲食,盡量做到葷素搭配,補(bǔ)充體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng)和維生素,不要吃過(guò)于生冷和辛辣的食物,否則不利于胎兒健康。