孕婦什么時(shí)候吃鵝蛋對(duì)胎兒好并沒(méi)有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，一般建議在孕前或孕中都可以適量食用。
鵝蛋內(nèi)氨基酸和卵磷脂成分較豐富，適量食用對(duì)孕婦以及胎兒的營(yíng)養(yǎng)攝入具有積極意義。但何時(shí)進(jìn)食，不必過(guò)于糾結(jié)。這是因?yàn)?，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，鵝蛋并沒(méi)有與雞蛋、鴨蛋不同的食療作用。如果想要靠吃鵝蛋來(lái)達(dá)到對(duì)胎兒某種疾病的預(yù)防或治療目的，是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。
孕期除了可以適量攝入鵝蛋，更應(yīng)均衡多樣化富營(yíng)養(yǎng)飲食，可以多吃一些蔬菜和水果，并注意葷素搭配，以保證孕婦自身和胎兒的營(yíng)養(yǎng)均衡，促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育。此外，需要注意，孕期不要擅自進(jìn)補(bǔ)，以免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，對(duì)孕婦及胎兒都不利。
