對(duì)于頭痛的情況,相信大家在生活中都會(huì)看到不少,甚至自己有時(shí)候也會(huì)經(jīng)歷過(guò),但有一種頭痛卻是具有反復(fù)發(fā)作的特點(diǎn),在生活中對(duì)患者造成了不少的煩惱,它就是偏頭痛。
那么,偏頭痛到底是怎么一回事?生活中哪些因素會(huì)導(dǎo)致偏頭痛這類(lèi)疾病的發(fā)作呢?
什么是偏頭痛?
之所以稱之為偏頭痛,原因在于偏頭痛發(fā)作的時(shí)候,它并不是整個(gè)頭部都出現(xiàn)疼痛,而是以一側(cè)搏動(dòng)性為主要特征,此外,患者還常常會(huì)伴隨惡心和嘔吐的癥狀。
哪些因素會(huì)導(dǎo)致偏頭痛?
對(duì)于偏頭痛這類(lèi)具有反復(fù)發(fā)作特點(diǎn)的疾病,目前醫(yī)學(xué)上對(duì)于它具體的病因和發(fā)病機(jī)制是尚不明確的,更多的醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,偏頭痛可能的病因與遺傳、飲食、內(nèi)分泌以及精神因素等有關(guān),具體而言,導(dǎo)致偏頭痛發(fā)病的因素主要與以下4點(diǎn)有關(guān):
1、遺傳因素
偏頭痛是一類(lèi)具有遺傳性的疾病,家族資料研究中,約60%的患者可問(wèn)出家族史,部分病人家庭中可有癲癇病人,故認(rèn)為該病與遺傳有關(guān)。
2、飲食因素
研究顯示,偏頭痛的發(fā)作與飲食方面有著密切的關(guān)聯(lián),其中,常見(jiàn)誘發(fā)偏頭痛的食物主要有以下幾類(lèi):
(1)酒精類(lèi)飲料:酒精對(duì)于人體大腦神經(jīng)中樞具有興奮作用,是誘發(fā)偏頭痛的常見(jiàn)因素,尤其是紅酒,其中含有酪胺、亞硫酸鹽、組胺、黃酮類(lèi)等成分是偏頭痛發(fā)作的主要成分。
?。?)含咖啡因食物:如巧克力、濃茶、咖啡以及碳酸飲料等;
?。?)含亞硝酸鹽食物:如煙熏食物、泡菜、染色劑以及反伏擊等;
(4)柑橘類(lèi)水果:包括柑、橘、橙、柚、檸檬等;
3、精神因素
日常生活中,一個(gè)人如果長(zhǎng)期存在情緒低落、容易緊張或是暴躁易怒等不良情緒時(shí),也會(huì)導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)作。
4、內(nèi)分泌因素
內(nèi)分泌在人體當(dāng)中充當(dāng)中調(diào)節(jié)激素分泌的角色,當(dāng)身體代謝異常時(shí),內(nèi)分泌便會(huì)出現(xiàn)失調(diào)的情況,從而容易導(dǎo)致各種激素分泌不足而出現(xiàn)多種疾病癥狀,偏頭痛便是其中一種。
日常生活中,我們應(yīng)該如何防范偏頭痛
對(duì)于偏頭痛的發(fā)作病因有了一定的了解之后,我們?cè)谌粘I钪胁拍懿扇∠鄳?yīng)的措施,預(yù)防這類(lèi)疾病的發(fā)生,具體來(lái)說(shuō),需做到以下幾點(diǎn):
首先,保持健康的飲食習(xí)慣,少飲酒,少吃煙熏油炸以及燒烤類(lèi)的食物,此外,對(duì)于容易導(dǎo)致偏頭痛的柑橘類(lèi)水果也要注意少吃為宜。
其次,保持良好的情緒狀態(tài),生活中應(yīng)注意學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒狀態(tài),在壓力過(guò)大的時(shí)候要學(xué)會(huì)如何解壓。
最后,保持有規(guī)律的鍛煉,生命在于運(yùn)動(dòng),保持有規(guī)律的鍛煉,可以提高身體的抵抗力,同時(shí)還可以幫助釋放不良情緒,讓人更加的積極向上。