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　　偏頭痛是臨床最常見的原發(fā)性頭痛，也是一種常見的慢性發(fā)作性神經(jīng)血管疾患。常表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的多單側(cè)的中重度搏動樣頭痛，常伴有惡心、嘔吐、畏光、畏聲及疲乏無力，少數(shù)典型病例發(fā)病前有視覺、感覺和運動障礙等先兆，多數(shù)患者有家族史。其發(fā)作可與多種因素有關(guān)，如各種理化因素、精神因素、內(nèi)分泌和代謝因素等。
　　偏頭痛飲食方面應(yīng)該注意什么：
　　多食用含鎂豐富的食物，如核桃、花生等，對緩解偏頭痛癥狀有一定好處。
　　多食用粗糧、綠葉蔬菜，如小白菜、油麥菜等。
　　避免過饑、過飽，忌食高脂食物和酒類。
　　避免食用奶酪、巧克力、熏魚等激發(fā)性食物。
　　避免飲用過量咖啡，勿食用冰激凌、生乳、檸檬汁、紅酒。
　　偏頭痛怎么預(yù)防：
　　保證合理的睡眠時間，避免緊張、焦慮、煩惱、抑郁等。
　　避免飲食不規(guī)律，或食用奶酪、巧克力、酒等易誘發(fā)頭痛的食物；避免服用某些藥物，如咖啡因等。
　　有規(guī)律的鍛煉有利于減少頭痛發(fā)作。
　　避免聲光刺激，如強光、閃爍等視覺刺激。
　　天氣變化時注意增減衣物，避免冷風(fēng)直吹。
　　頭痛患者是由于多個易感基因之間、易感基因與環(huán)境之間的復(fù)雜相互作用而導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮或抑制平衡功能失調(diào)，三叉神經(jīng)血管通路被反復(fù)激活并進而敏化，從而導(dǎo)致頭痛發(fā)作及其他伴隨癥狀，嚴(yán)重者影響日常的工作和學(xué)習(xí)，應(yīng)積極就醫(yī)治療，控制癥狀，改善生活質(zhì)量。