為什么我經(jīng)常小便?
1、喝太多水:不只是在純凈水中,您從食物中獲取20-30%的水,而從其他飲料中獲取更多,過多的水會(huì)使您小便更多,也會(huì)降低血液中的鹽分到不健康的水平。喝足夠多的水以保持尿液清澈或淺黃色,但不要過多;
2、懷孕:隨著寶寶在腹部的成長(zhǎng),它會(huì)占用更多空間并推擠膀胱,從而使您小便更多;
3、酒精或咖啡因過多:它們起到利尿作用,并從您體內(nèi)濾出更多的水;
4、骨盆弱:如果在懷孕和分娩時(shí)出現(xiàn)肌肉拉長(zhǎng)而無(wú)力的情況,膀胱可能會(huì)錯(cuò)位,或尿道(尿尿)可能會(huì)拉長(zhǎng),兩者都可能導(dǎo)致您漏尿;
5、絕經(jīng):這是婦女在50歲左右停止生育的時(shí)候,您的身體產(chǎn)生的雌激素減少了,這會(huì)使您尿多;
6、利尿劑:可治療高血壓以及肝臟和腎臟疾病,同時(shí)會(huì)使您的腎臟向尿液中釋放更多的鹽(鈉),從而使您的尿液更多。這可能會(huì)導(dǎo)致您丟失過多的鈉和鉀,這可能對(duì)您的健康不利。您可能會(huì)頭暈,疼痛和惡心。在停止或更改劑量之前,請(qǐng)先咨詢您的醫(yī)生;
7、某些疾病因素:如尿路感染,是尿頻的常見原因,細(xì)菌感染您的腎臟、膀胱或尿道,您的膀胱腫脹,無(wú)法容納過多的尿液,尿液可能混濁,流血或有異味,下腹部也可能會(huì)疼。如糖尿病,1型和2型都會(huì)增加血糖,您的腎臟會(huì)嘗試將其過濾掉,因此糖會(huì)進(jìn)入尿液,這會(huì)從您的體內(nèi)吸收更多的水,并使您的小便更多。經(jīng)常去小便是糖尿病的最早和最常見的征兆之一。如果您突然開始比平時(shí)尿更多,請(qǐng)咨詢您的醫(yī)生。如尿崩癥,您的身體無(wú)法使用或制造的血管加壓素不足,可能會(huì)感到疲倦,惡心,困惑,而且非常口渴,每天可能會(huì)小便達(dá)到正常情況下的五倍,需要通過藥物治療。此外,腎結(jié)石、前列腺疾病、泌尿系腫瘤都有可能導(dǎo)致小便增多。