面肌痙攣的發(fā)病率女性高于男性，且女性更容易從事對儀容要求較高的職業(yè)，建議面肌痙攣患者積極治療，以免影響到日常的工作。
哪些食品不宜面肌痙攣患者食用
第一、面肌痙攣患者屬于維生素B缺乏人群，維生素B缺乏會導(dǎo)致面神經(jīng)的痙攣加重，而且糖在代謝中還要維生素B的參與。所以，使本來就不足的維生素B更加缺乏，故應(yīng)注意不要過分?jǐn)z取糖類，如巧克力、白糖等。
第二、辛辣、刺激的食物，辛辣、刺激的食物會加強神經(jīng)的興奮性，會誘發(fā)面肌痙攣的發(fā)作和加重。
第三、禁煙酒，煙酒里面含有興奮神經(jīng)的物質(zhì)，會導(dǎo)致面肌痙攣加重。
第四、咖啡、濃茶也會導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增強、血管痙攣，會導(dǎo)致面肌痙攣加重。
第五、生冷的食物，比如冰塊、冰激凌等也會刺激小血管神經(jīng)，引發(fā)面肌痙攣加重。
熬夜不僅會感覺經(jīng)常疲勞，還會導(dǎo)致免疫力下降，經(jīng)常熬夜失眠，不僅會經(jīng)常感冒、胃腸感染、過敏、精神失調(diào)，久而久之也會誘發(fā)面神經(jīng)疲勞，也就是指輕微面肌痙攣。
經(jīng)常易怒、暴躁、精神緊張、焦慮、煩躁等一些不良的情緒也是面肌痙攣發(fā)病的一個關(guān)鍵點，保持良好的心態(tài)有助于避免面肌痙攣。
睡覺時可適當(dāng)變換睡姿，也要避免養(yǎng)成濕頭發(fā)出門吹風(fēng)或者濕頭發(fā)上床睡覺的習(xí)慣，過重的生活壓力也是面肌痙攣的誘因，不規(guī)律的生活，快節(jié)奏的生活，做不到健康的起居方式，也很容易誘發(fā)疾病。所以，生活上要做到有規(guī)律、勞逸結(jié)合，不要過度勞累。
