想要有效的治療高低肩，首先要確定是什么原因?qū)е碌母叩图纾绻怯捎诩怪鶄?cè)彎畸形而引發(fā)的高低肩，首先要治療原發(fā)疾病，也就是治療脊柱的側(cè)彎，當脊柱側(cè)彎得以糾正的時候，高低肩自然就會糾正了。
如果家長發(fā)現(xiàn)孩子雙肩不等高，可以進行外觀的觀察。如果明顯發(fā)現(xiàn)除雙肩不等高，還有雙背高低不同，可能存在脊柱畸形，應(yīng)盡快帶孩子到脊柱外科進行脊柱拍片的檢查，明確有沒有脊柱側(cè)彎或者其他的脊柱畸形。
如果僅是雙肩不等高，沒有明顯兩個背部的高低不同等，應(yīng)多對孩子進行坐姿、站姿訓(xùn)練，包括貼墻站、吊單杠等。注意盡量避免書包反復(fù)、長期在肩膀上受力。
對于中老年人，如果出現(xiàn)雙肩不等高，往往是有退變性脊柱側(cè)彎或者脊柱增生等引起的退變性脊柱畸形。
如果中老年人發(fā)現(xiàn)雙肩不等高，應(yīng)該及時到醫(yī)院拍片，檢查除外有沒有脊柱退變性、側(cè)彎或者等其他畸形。
