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　　關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)痛怎么辦_關(guān)節(jié)炎疼痛難忍怎么辦
　　關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周?chē)M織，由炎癥、感染、退化、創(chuàng)傷或其他因素引起的炎性疾病。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。
　　隨著年齡的日益增長(zhǎng)，人體軟骨的營(yíng)養(yǎng)供給不足，骨骼中的無(wú)機(jī)物也隨之而增多，此時(shí)，我們的骨骼彈性及韌性都會(huì)有所下降，因此容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)病變，也就是我們常說(shuō)的骨關(guān)節(jié)炎。
　　關(guān)節(jié)炎疾病種類(lèi)繁多，最常見(jiàn)的有骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)，強(qiáng)直性脊柱炎的病例也逐年增多。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前我國(guó)約有1.2億人正在經(jīng)受骨關(guān)節(jié)炎的折磨，其中，60歲以上老人約有55%患有骨關(guān)節(jié)病，而在70歲以上的人群中骨關(guān)節(jié)患病率則高達(dá)80%。我國(guó)的患病率為0.34%～0.36%，嚴(yán)重者壽命約縮短10～15年。
　　骨關(guān)節(jié)炎不是一種老年人特有的疾病，現(xiàn)在越來(lái)越多的研究發(fā)現(xiàn)，人類(lèi)的關(guān)節(jié)可以早在30歲，甚至更年輕時(shí)就會(huì)產(chǎn)生沒(méi)有癥狀的退化改變。只是當(dāng)年齡達(dá)到四五十歲時(shí)才會(huì)出現(xiàn)癥狀，這說(shuō)明關(guān)節(jié)的退化已經(jīng)侵犯到你的骨頭，而這時(shí)才開(kāi)始重視為時(shí)已晚。
　　得了關(guān)節(jié)炎是一件非常痛苦的事情，一年四季可反復(fù)發(fā)作，導(dǎo)致患者酸痛和行動(dòng)不便。但很少有人真正關(guān)注這種疾病和治療方法，那么關(guān)節(jié)炎疼痛怎么辦?
　　1、體重不要過(guò)重
　　因?yàn)檫^(guò)重的體重對(duì)關(guān)節(jié)是額外的壓力與負(fù)擔(dān)，特別是負(fù)重關(guān)節(jié)。當(dāng)走路或跑步時(shí)，整個(gè)膝蓋要承受相當(dāng)于3~6倍體重的力量，關(guān)節(jié)的破壞和疼痛就會(huì)加劇。
　　2、別總不活動(dòng)
　　病情變差時(shí)，許多骨性關(guān)節(jié)炎患者變得越來(lái)越不愿意活動(dòng)，久而久之肌肉萎縮，整體的力量、平衡能力和協(xié)調(diào)性受到影響。隨著關(guān)節(jié)的僵硬和不穩(wěn)定性的增加，摔倒的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)加大。
　　3、關(guān)節(jié)不要受傷
　　關(guān)節(jié)損傷會(huì)引起進(jìn)一步的軟骨損傷，進(jìn)而導(dǎo)致疼痛加重、關(guān)節(jié)的靈活性降低，所以應(yīng)該避免那些有可能損傷關(guān)節(jié)的重復(fù)動(dòng)作或者強(qiáng)度太大的動(dòng)作。
　　4、不要忽視疼痛
　　關(guān)節(jié)炎病人可能每天都會(huì)和疼痛打交道。如果疼痛加劇，需要增加藥物或者使用一些輔助器械來(lái)減輕它。休息或應(yīng)用熱療或冷療也有幫助。
　　5、不要躲著醫(yī)生
　　許多病人對(duì)于骨關(guān)節(jié)炎似乎有一種誤解，認(rèn)為沒(méi)有什么好辦法來(lái)控制癥狀。其實(shí)如今有許多切實(shí)有效的治療方案，這需要患者長(zhǎng)期的關(guān)注、治療，而專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助與引導(dǎo)是極為重要的。所以，請(qǐng)與醫(yī)生建立良好的關(guān)系，共同戰(zhàn)勝疾病。
　　6、及時(shí)添加衣物
　　注意根據(jù)天氣及時(shí)增減衣物，注意保暖。秋季天氣變化較大，晝夜溫差大，關(guān)節(jié)部位一定不能受到寒氣的侵襲，所以保暖工作是關(guān)鍵。
　　7、合理飲食
　　我們也要注意日常的飲食衛(wèi)生，關(guān)節(jié)炎患者需要保證飲食的健康，多吃一些蔬菜補(bǔ)充維生素，適當(dāng)減少肉類(lèi)的食用，如動(dòng)物的肝臟、海鮮等食物。其中，吸煙人群是患有類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的高發(fā)人群，所以，戒煙是防止類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的有效措施之一。
　　8、保持心情愉悅
　　在日常生活中我們需要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)鍛煉身體，學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，保持愉悅的心情。過(guò)大的心理精神壓力，容易導(dǎo)致體內(nèi)的酸性物質(zhì)沉積，從而影響新陳代謝的有效運(yùn)行。我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)用轉(zhuǎn)移注意力的方法來(lái)進(jìn)行內(nèi)心壓力的排遣疏導(dǎo)，多看一些有益的書(shū)籍或者到戶外走走都是不錯(cuò)的選擇。
　　關(guān)節(jié)炎治療的重點(diǎn)，首先是針對(duì)原發(fā)病的有效治療，其次是緩解癥狀和改善關(guān)節(jié)功能。往往需要嘗試幾種不同的療法或療法組合。
　　藥物治療：治療藥物因關(guān)節(jié)炎的類(lèi)型而異。
　　物理療法：對(duì)某些類(lèi)型的關(guān)節(jié)炎有幫助。運(yùn)動(dòng)可以改善關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周?chē)∪獾牧α?。一些患者，還需要佩戴夾板或支架。
　　手術(shù)：如果保守治療沒(méi)有效果，醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行手術(shù)。
　　關(guān)節(jié)炎中很多類(lèi)型都是慢性炎性或退行性病變，需要長(zhǎng)期的治療，而發(fā)作性的痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎和感染性關(guān)節(jié)中的急性化膿性關(guān)節(jié)炎需要進(jìn)行急性期的治療。
　　痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作時(shí)，關(guān)節(jié)疼痛、紅腫比較嚴(yán)重，醫(yī)生會(huì)首先考慮緩解患者的癥狀。發(fā)作24小時(shí)內(nèi)，針對(duì)性地使用非甾體抗炎藥、秋水仙堿、糖皮質(zhì)激素，可減輕患者50%的疼痛癥狀。對(duì)于有消化道疾病的患者，為了減少對(duì)胃腸道的副作用，可以應(yīng)用選擇性環(huán)氧化酶抑制劑。
　　急性化膿性關(guān)節(jié)炎應(yīng)及時(shí)的手術(shù)引流和抗感染治療等。
　　在某些情況下，可以通過(guò)對(duì)關(guān)節(jié)軟骨的修整，以減少疼痛和改善功能。這類(lèi)手術(shù)通常在關(guān)節(jié)鏡下，微創(chuàng)施行。
　　通過(guò)手術(shù)移除受損的關(guān)節(jié)，并使用人工關(guān)節(jié)代替。最常見(jiàn)的關(guān)節(jié)置換術(shù)，是髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)置換術(shù)。