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　　很多人，特別是老年人，到了冬季后就會出現(xiàn)皮膚瘙癢，于是便不停地搔抓，希望藉此緩解瘙癢。
　　殊不知，越抓越癢，越癢越抓，形成一個惡性循環(huán)，導(dǎo)致瘙癢久治不愈。
　　那么，到了冬季，人的皮膚為什么會發(fā)生瘙癢呢？
　　這是因為到了冬天，特別是北方的冬天，氣候干燥，空氣濕度低，缺乏水分。人的皮膚在干燥的環(huán)境中就容易發(fā)生缺水。老年人以及皮炎濕疹患者的皮膚本來就很干燥，他們的皮膚屏障功能出現(xiàn)了問題，容易丟失水分。
　　也就是說，老年人或者是患有皮炎濕疹的人皮膚的鎖水功能已經(jīng)很弱啦，加上外界的氣候干燥，就很容易發(fā)生水分丟失。皮膚缺乏油脂、水份丟失，就會出現(xiàn)瘙癢的癥狀。
　　皮膚出現(xiàn)瘙癢后，很多人會下意識地去搔抓。但是搔抓不但不能解癢，反而會給我們的大腦中樞系統(tǒng)一個錯誤的信號，認(rèn)為這塊皮膚出了問題，于是會派出各種炎癥因子去“抗炎”，這樣，本來沒有炎癥的皮膚反而出現(xiàn)了炎癥。另外反復(fù)地搔抓會破壞我們的皮膚屏障功能，使水分丟失更加嚴(yán)重，從而加重瘙癢的癥狀。因此，“瘙癢—搔抓”是一個惡性循環(huán)。
　　那么到了冬季，皮膚發(fā)生瘙癢該怎么辦呢？
　　告訴大家一句“九字真言”：少洗澡，多抹油、勿搔抓。
　　少洗澡
　　就是不要每天都洗澡。一周洗一到兩次，最多三次就可以啦。洗的時候也不要每次都用沐浴露，或者使勁搓澡。搓澡會破壞皮膚油脂膜，皮膚也會越洗越干。
　　多抹油
　　每天晚上都要往身上涂一些身體乳、保濕霜等各種油脂類的護(hù)膚品，保持皮膚的濕潤。也可以涂凡士林、甚至橄欖油都可以。
　　什么？要推薦個品牌？為了避嫌，就不在這里推薦具體品牌了，有需求的可以私信給我。不過可以稍稍推薦一下，含有神經(jīng)酰胺的保濕霜在冬季使用是比較好的。
　　勿搔抓
　　冬季皮膚發(fā)生瘙癢，不要急也不要抓。如果癢得厲害實在忍不住要抓的話，可以在手上涂一些潤膚露或者止癢的藥膏，輕輕揉搓瘙癢的部位。這樣不但可以緩解瘙癢，還可以起到護(hù)膚的作用。
　　那有人會說：我晚上癢得會在睡夢中抓破皮膚，怎么可能做到“勿搔抓”？
　　如果是這樣，說明你的瘙癢到了該吃藥的程度了。睡前吃一片抗過敏藥，既止癢又安眠，保證您睡個安穩(wěn)覺。
　　記住這九個字，做好皮膚護(hù)理，就一定能夠遠(yuǎn)離冬季皮膚瘙癢！