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孩子不愛(ài)吃飯，可能與不良飲食習(xí)慣或疾病因素導(dǎo)致，建議就醫(yī)后明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。常見(jiàn)原因及相關(guān)建議如下：

一、飲食因素：由于家長(zhǎng)平時(shí)過(guò)分驕縱，縱容孩子在飯前吃較多零食，導(dǎo)致吃飯時(shí)沒(méi)有胃口，或由于三餐時(shí)間不定，導(dǎo)致孩子經(jīng)常不按時(shí)吃飯，沒(méi)有養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣，家長(zhǎng)應(yīng)監(jiān)督孩子不要吃過(guò)多的零食，并養(yǎng)成定時(shí)吃飯的習(xí)慣。此外，如果飯菜味道不佳，也可能導(dǎo)致孩子不愛(ài)吃飯，家長(zhǎng)應(yīng)鍛煉廚藝。

二、疾病因素：

1、缺鋅：如果孩子的體內(nèi)缺乏鋅元素，會(huì)導(dǎo)致味覺(jué)降低，對(duì)食物失去興趣，從而出現(xiàn)不愛(ài)吃飯的癥狀。家長(zhǎng)可以適當(dāng)讓孩子多食用堅(jiān)果、海鮮、豬肝、蛋黃等食物，通過(guò)食療的方式補(bǔ)鋅，也可以直接讓孩子口服鋅元素補(bǔ)充劑，但要注意向醫(yī)生咨詢劑量，避免過(guò)量服用；

2、其他：如肝膽胰腺疾病、胃腸疾病、腎臟疾病、代謝疾病或內(nèi)分泌疾病等都有可能出現(xiàn)不愛(ài)吃飯的癥狀，并伴隨全身性快速消瘦。如果孩子長(zhǎng)期不明原因的不愛(ài)吃飯，需要及時(shí)去醫(yī)院查明病因，進(jìn)行相應(yīng)的治療。

注意事項(xiàng)

家長(zhǎng)可以在做飯時(shí)多變換花樣，做各種適合孩子口味的飯菜，誘導(dǎo)孩子進(jìn)食。適當(dāng)增加孩子的體育運(yùn)動(dòng)，消耗能量，增強(qiáng)孩子的食欲。