自7月16日起，河南省出現(xiàn)罕見、持續(xù)的強(qiáng)降水天氣，截至7月20日，河南省所轄的31個(gè)縣區(qū)140個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)28萬余人受災(zāi)，根據(jù)7月21日最新消息，洪災(zāi)已造成鄭州市區(qū)12人死亡，當(dāng)?shù)匾艳D(zhuǎn)移避險(xiǎn)約10萬人。
災(zāi)難面前無僥幸，危機(jī)四伏，我們?nèi)绾伟踩鲂?、溺水急救、避免觸電，保證自身安全？以下注意事項(xiàng)千萬牢記！
一、溺水急救法
1、意識喪失者
如溺水者意識喪失，需立即按照以下步驟對其進(jìn)行救治。
1）開放氣道
施救者跪在溺水者一側(cè)，一手壓前額，一手提下頜，打開氣道，清除溺水者口鼻中的泥沙、水草、假牙等異物。
2）人工呼吸
在呼吸道通暢的前提下，施救者用拇指和食指捏緊溺水者的鼻孔，嘴唇包住溺水者嘴唇，連續(xù)吹氣2-5次（吹氣1秒鐘，放松1秒鐘）。在進(jìn)行人工呼吸時(shí)，施救者可使用衣物，有條件者可使用紗布、呼吸膜墊在患者口部，以便保護(hù)施救者。
3）胸外按壓
手掌根部放在兩乳頭連線中點(diǎn)，胸骨中下段，兩手腕部重疊，十指交叉、相扣，兩臂垂直，用身體重量向下壓至少5厘米，不超過6厘米。每分鐘按壓100-120次，按壓30次后進(jìn)行口對口人工呼吸2次。重復(fù)上述操作，每5個(gè)循環(huán)檢查1次溺水者呼吸、意識是否恢復(fù)，直至急救人員趕到。
2、意識清醒者
安撫溺水者，安置其保持較為舒適的體位；守在溺水者身旁，密切觀察其生命體征，直至急救人員趕到。如有條件，可為溺水者脫下濕衣物，蓋上干凈衣物以保暖。
二、觸電急救法
遠(yuǎn)離高壓線塔、變壓器、配電設(shè)施等各種疑似有電的裝置；發(fā)現(xiàn)高壓線鐵塔傾倒、電線低垂或斷折，遠(yuǎn)離避險(xiǎn)，不可觸摸或接近，防止觸電。
萬一在行進(jìn)的過程有腳麻感，一定要背向電線斷落點(diǎn)，單腿跳，跳至8米以外，切勿跨步行走。
一旦發(fā)現(xiàn)有人觸電倒地，不要冒然上前施救。優(yōu)先關(guān)閉電源，徹底斷電后才能接近觸電者。亦或使用干燥木棍將人移至安全范圍再進(jìn)行施救。
救治方法
1、觀察病情
當(dāng)觸電者意識清醒，且呼吸及脈搏正常時(shí)，讓其就地平臥休息，同時(shí)密切觀察觸電者意識、呼吸及脈搏等情況。
2、側(cè)臥
當(dāng)觸電者意識不清，但呼吸及脈搏正常時(shí)，需要將觸電者翻轉(zhuǎn)至側(cè)臥位。以右側(cè)臥位為例，抬起觸電者右胳膊，放在頭的一側(cè)，將其左手放在右肩上，左腿屈曲，施救者雙手分別放在觸電者左肩及左膝，翻轉(zhuǎn)其至右側(cè)臥位。翻轉(zhuǎn)后需注意觀察觸電者意識、呼吸及脈搏等情況，如觸電者口腔有分泌物，應(yīng)及時(shí)處理，防止窒息。
3、心肺復(fù)蘇
當(dāng)觸電者出現(xiàn)意識不清，且呼吸及脈搏停止時(shí)，應(yīng)立即對其行心肺復(fù)蘇術(shù)，并撥打急救電話120，直到醫(yī)護(hù)人員趕到。
三、暴雨期間安全指引
1.室內(nèi)安全篇
1）因地制宜放置擋水板等物品。
2）如果房子年久失修或是土坯房，切勿待在屋內(nèi)。
3）關(guān)閉門窗，以防球形閃電侵入等，雷擊時(shí)不可以接近建筑物的裸露金屬物，如水管、暖氣管、煤氣管等，不宜使用淋浴器。
4）玻璃窗上貼“米”字形膠布，防止破碎并遠(yuǎn)離窗戶。
2.室外安全篇
步行
1）雷雨閃電時(shí)，不要撥打、接聽電話，不要在大樹下避雨。
2）暴雨可導(dǎo)致井蓋沖開及路面塌陷，應(yīng)注意觀察，小心前行。
3）要與高層建筑物保持一定距離。
騎行
1）遠(yuǎn)離深水，遠(yuǎn)離車輛，選擇地勢較高處緩慢前行。若雨勢較大，建議將車輛?？吭诎踩貛?，騎車人優(yōu)先進(jìn)行避雨。
2）不要被雨衣遮擋視線及影響聽力，要注意觀察路況。
3）路況不佳時(shí)，最好推車前行。
開車
1）水淹沒高度到車輪半徑，應(yīng)掛低檔少加油，慢而勻速行駛。
2）涉水時(shí)遇前方障礙，掛空檔但保持發(fā)動機(jī)轉(zhuǎn)速，不可收油。
3）如果車子不小心進(jìn)水熄火，千萬不能再啟動。
4）如果車輛被困水中應(yīng)解開安全帶和車門安全鎖，立即完全打開車窗，安定情緒后深呼吸，因?yàn)橹挥挟?dāng)車內(nèi)充滿水時(shí)，才有可能打開門。
5）如果沒有及時(shí)開窗，可以用安全錘擊碎車窗，但注意猛踢、用鑰匙或手機(jī)砸等方式無法有效打破玻璃。
6）選用安全錘砸碎玻璃（砸車窗邊緣和四角），如果沒有安全錘，可以拔出座椅頭，撬碎玻璃。
7）打開車門后，盡快離開車輛，行至地勢較高的地方。
路遇積水
1）如果步行時(shí)遇到積水，小心觀察路況，如果水勢上漲迅猛，要半蹲式行走，及時(shí)向更高處轉(zhuǎn)移。
2）如果開車，應(yīng)盡量避開積水路段，不要強(qiáng)行通過。
躲避雷電大風(fēng)
1）在室外遇到暴雨、雷電大風(fēng)，注意盡量不要靠近建筑物的外墻以及電氣設(shè)備。同時(shí)，不宜進(jìn)入棚屋、崗?fù)さ葲]有防雷裝置的低矮建（構(gòu)）筑物。
2）如果找不到地勢較高的安全建筑物，也不要舉著傘在空曠的地方或樹木下躲避，應(yīng)該停止行走，低打雨傘并兩腳并攏立即下蹲，待雷電稍小或停止后，立即尋找安全的躲避點(diǎn)。
3）開車遇大風(fēng)應(yīng)關(guān)閉收音機(jī)、GPS、車載電話及其他車載電子設(shè)備，收起相應(yīng)天線，避免吸引雷電，同時(shí)注意切勿將車駛?cè)肓⒔粯虻牡讓踊蛳鲁潦剿淼乐小?br/>3.山地篇
山地避險(xiǎn)
1）連降大雨容易暴發(fā)山洪，所以在暴雨時(shí)要避免渡河。
2）不要在底層疏松的山體下面久留，以防止被山洪沖走。
3）注意防止山體滑坡、滾石、泥石流的傷害，盡量向溝岸兩處的高處跑。
四、暴雨期間食品安全
1、注意飲食衛(wèi)生
生食熟食要分開，生冷食物充分煮熟后食用，不建議食用剩飯剩菜，食用瓜果蔬菜前，一定要使用清潔的水沖洗凈。被水淹過的無包裝食品，一律不能食用；有包裝或罐裝的食品，需要注意是否破損、銹蝕、膨罐，若有這些現(xiàn)象，將其丟棄，不要食用。
養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，做到飯前便后要洗手，避免“病從口入”。處理食物的過程中，需保證刀、砧板、容器、鍋、盤的清潔與衛(wèi)生，加強(qiáng)消毒。盛裝生熟食品容器要分開，防止交叉污染。
2、注意飲水安全
不喝生水，盡量喝燒開的水、瓶裝水，避免飲用來源不明或被污染的水。當(dāng)水源被淹時(shí)，優(yōu)選選擇深井水、淺井水，其次考慮江河水、湖庫水、池塘水。
盛水容器要經(jīng)常清洗、消毒，消毒后用干凈的水沖洗后再使用，自己取水須經(jīng)消毒后才可飲用。具體消毒方式：飲水煮沸1分鐘以上；有條件者可以使用含氯制劑消毒。
五、洪災(zāi)后傳染病預(yù)防
暴雨所致的洪災(zāi)過后，會出現(xiàn)很多相關(guān)問題。除了潮濕導(dǎo)致的食物變質(zhì)，隨著洪水裹挾而來的還有各種病菌、帶菌體，容易導(dǎo)致飲用水污染，造成各種傳染病。那我們怎樣才能準(zhǔn)確識別并預(yù)防這些傳染病呢？
1、腸道傳染病
細(xì)菌性痢疾：畏寒、高熱、腹痛、腹瀉、黏液膿血便等。
傷寒和副傷寒：高熱、中毒癥狀、脾腫大、玫瑰疹等。
手足口?。?/strong>口痛、厭食、低熱，手、足、口腔等部位出現(xiàn)小皰疹或小潰瘍等。
預(yù)防措施：
注意飲食衛(wèi)生。不喝生水，不吃腐敗變質(zhì)食物，不用污水洗瓜果、碗筷，被污水浸過的食物一定要洗干凈后食用，生熟食品要分開，食物要煮熟煮透后吃。
避免“病從口入”。飯前便后要洗手，垃圾、糞便及時(shí)處理，患者衣服、嘔吐物嚴(yán)格消毒。
做好水源保護(hù)。用漂白粉或漂白粉精片對飲水進(jìn)行消毒，確保飲用合格水源。
2、人畜共患疾病
鉤端螺旋體?。?/strong>高燒、頭痛、全身酸痛、小腿疼痛、眼結(jié)膜充血、淋巴結(jié)腫大等。
預(yù)防措施：
洪水淹過的房屋內(nèi)外，第一時(shí)間開展消殺工作，建議使用84消毒液，按1:60的比例配水后用噴霧器對場所進(jìn)行噴灑。
災(zāi)后加強(qiáng)對家畜的管理，避免動物排泄物隨洪水污染四周環(huán)境。
3、蟲媒傳染病
流行性出血熱：發(fā)熱、出血、充血、低血壓休克、腎臟損害等。
血吸蟲?。?/strong>發(fā)熱、過敏、食欲減退、腹部不適等。
登革熱：高熱、頭痛、肌肉痛、皮疹等。
預(yù)防措施：
防蠅滅蠅，滅蚊防蚊。盡量通過穿著長袖長褲、安裝紗窗、使用蚊帳等手段防止蚊蟲叮咬。
4、皮膚炎癥
濕疹皮炎：紅斑丘疹、瘙癢、水泡，甚至腫脹，細(xì)菌感染等。
預(yù)防措施：
避免共用潔具，不得不共用潔具時(shí)，應(yīng)讓健康人先用，病人后用，用完后，再將肥皂洗凈。若皮膚、黏膜被不明血、尿、口腔分泌物、排泄物污染，應(yīng)立刻消毒。
審稿專家：
梅雪 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 急診科 主任醫(yī)師
李力卓 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院急診科 主任醫(yī)師
