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吃過(guò)飯就胃脹的原因可分為非疾病性因素和疾病性因素，常見(jiàn)原因和相關(guān)建議如下：

一、非疾病性因素：

1、飲食因素：如飲食過(guò)量、不良的飲食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣。當(dāng)進(jìn)食大量食物后，食物滯留在胃部，會(huì)出現(xiàn)胃脹的現(xiàn)象，也是飯后胃脹的常見(jiàn)原因，建議每餐不要攝入過(guò)多，保持七八分飽即可。如果飲食結(jié)構(gòu)單一，每餐以容易產(chǎn)氣的食物為主，如黃豆、黑豆、馬鈴薯、地瓜等，導(dǎo)致在消化過(guò)程中容易產(chǎn)生氣體，出現(xiàn)胃脹現(xiàn)象，建議盡量減少產(chǎn)氣食物的攝入比例，以緩解胃脹不適感。進(jìn)食時(shí)，因大聲說(shuō)話或進(jìn)食速度過(guò)快，導(dǎo)致吞入大量的空氣，又或者習(xí)慣在吃飯時(shí)喝啤、碳酸飲料，喝得比較多，都會(huì)導(dǎo)致飯后胃脹感，建議在吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽，少喝一些帶氣的飲品；

2、胃腸道功能弱：兒童、更年期女性或者老人，由于胃腸道消化功能較弱，蠕動(dòng)能力減弱，因此在進(jìn)食后，食物會(huì)長(zhǎng)時(shí)間滯留在胃腸道內(nèi)，從而導(dǎo)致胃脹癥狀。對(duì)于這類(lèi)人群，飲食應(yīng)該選擇如面條湯、青菜等易消化的飲食；

3、精神因素：近期精神壓力較大、精神緊張、焦慮，可導(dǎo)致胃腸道功能紊亂，使患者在飯后出現(xiàn)胃脹感。建議注意休息，調(diào)整好心態(tài)后，腹脹感會(huì)慢慢消失；

4、藥物因素：長(zhǎng)期服用抗生素后，可導(dǎo)致腸道內(nèi)菌群失衡，一些易產(chǎn)氣的細(xì)菌大量繁殖，使患者在進(jìn)食后出現(xiàn)胃脹感。另外，阿司匹林等刺激胃腸道的藥物，在飯后服用時(shí)，也可能出現(xiàn)胃脹感。如果是由于藥物的影響，則需要咨詢專(zhuān)業(yè)的醫(yī)師，看是否能夠換藥，改善胃脹感。

二、疾病性因素：

1、慢性胃炎、胃潰瘍：這兩種疾病會(huì)影響胃腸道消化功能，導(dǎo)致食物不能被順利消化，蓄積在胃腸道內(nèi)，出現(xiàn)吃過(guò)飯就胃脹。通?？梢苑么傥改c動(dòng)力藥如莫沙必利等來(lái)緩解不適感，也可以選擇消化酶或健胃消食片來(lái)治療；

2、膽結(jié)石、膽囊炎：膽汁可以促進(jìn)脂肪的消化分解和脂溶性維生素的吸收，當(dāng)發(fā)生膽結(jié)石、膽囊炎等疾病時(shí)，可引起消化不良，從而吃完飯就胃脹。這種情況可以選用去氫膽酸片、清肝利膽顆粒等藥物進(jìn)行治療。