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孩子早上沒胃口很常見，可能是不餓、胃腸功能紊亂、缺鋅等原因?qū)е?。家長需要結合其他癥狀，進行綜合判斷。

1、不餓：孩子起床后，如果沒有感覺到饑餓，可能會對飯菜沒有興致，表現(xiàn)為沒有胃口。家長可以在孩子早上起床之后，先給孩子喝一杯溫水，促進胃腸道蠕動，同時給孩子吃一些流質(zhì)食物，如喝粥、牛奶和豆?jié){。建議準備種類豐富的蔬菜，使飲食多樣化，讓食物在胃腸道內(nèi)容易被消化吸收，增加孩子的食欲；

2、胃腸功能紊亂：如果孩子在入睡前進食過多過雜或生冷、油膩的食物，會導致孩子出現(xiàn)消化不良、胃腸功能紊亂，早上起來就會沒有胃口。此時應糾正孩子的飲食習慣，晚餐可以吃一些清淡易消化的食物，如蝦仁粥、清湯面等。如果癥狀未改善，可以在醫(yī)師的指導下口服腸道益生菌來改善腸道功能，也可以給孩子口服健脾開胃的藥物，促進食欲；

3、缺鋅：如果孩子缺鋅會出現(xiàn)沒胃口、不愛吃飯、頭發(fā)黃、生長發(fā)育落后的癥狀，懷疑這種情況可以帶孩子到醫(yī)院檢查，如果確實存在缺鋅，可以通過藥物或食物補鋅進行調(diào)理，如服用葡萄糖酸鋅，適量進食蛋類、堅果等進行補充，一段時間后，孩子早上沒胃口的現(xiàn)象會逐漸得到改善。