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孩子早上沒(méi)胃口很常見(jiàn)，可能是不餓、胃腸功能紊亂、缺鋅等原因?qū)е?。家長(zhǎng)需要結(jié)合其他癥狀，進(jìn)行綜合判斷。

1、不餓：孩子起床后，如果沒(méi)有感覺(jué)到饑餓，可能會(huì)對(duì)飯菜沒(méi)有興致，表現(xiàn)為沒(méi)有胃口。家長(zhǎng)可以在孩子早上起床之后，先給孩子喝一杯溫水，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，同時(shí)給孩子吃一些流質(zhì)食物，如喝粥、牛奶和豆?jié){。建議準(zhǔn)備種類豐富的蔬菜，使飲食多樣化，讓食物在胃腸道內(nèi)容易被消化吸收，增加孩子的食欲；

2、胃腸功能紊亂：如果孩子在入睡前進(jìn)食過(guò)多過(guò)雜或生冷、油膩的食物，會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)消化不良、胃腸功能紊亂，早上起來(lái)就會(huì)沒(méi)有胃口。此時(shí)應(yīng)糾正孩子的飲食習(xí)慣，晚餐可以吃一些清淡易消化的食物，如蝦仁粥、清湯面等。如果癥狀未改善，可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下口服腸道益生菌來(lái)改善腸道功能，也可以給孩子口服健脾開(kāi)胃的藥物，促進(jìn)食欲；

3、缺鋅：如果孩子缺鋅會(huì)出現(xiàn)沒(méi)胃口、不愛(ài)吃飯、頭發(fā)黃、生長(zhǎng)發(fā)育落后的癥狀，懷疑這種情況可以帶孩子到醫(yī)院檢查，如果確實(shí)存在缺鋅，可以通過(guò)藥物或食物補(bǔ)鋅進(jìn)行調(diào)理，如服用葡萄糖酸鋅，適量進(jìn)食蛋類、堅(jiān)果等進(jìn)行補(bǔ)充，一段時(shí)間后，孩子早上沒(méi)胃口的現(xiàn)象會(huì)逐漸得到改善。