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美白的方式有很多，在日常生活中可以通過多攝入富含膠原蛋白的食物或應(yīng)用美白產(chǎn)品改善膚質(zhì)，達(dá)到美白的目的，同時(shí)也可以通過醫(yī)美手段進(jìn)行美白：

一、日常生活：

1、美白產(chǎn)品：注意面部衛(wèi)生，早晚用溫水及洗面奶洗臉，定期去角質(zhì)，做好清潔。使用美白或補(bǔ)水面膜提亮膚色，給肌膚補(bǔ)水，還可以涂抹具有美白功效的護(hù)膚品；

2、防曬：防曬是美白的基礎(chǔ)，紫外線的照射很容易令皮膚變黑，日?？蓴y帶遮陽傘、遮陽鏡，戴遮陽帽，涂防曬霜，噴防曬噴霧等；

3、作息：作息要規(guī)律，盡量不要熬夜，熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，可能會(huì)造成皮膚變黑、精神狀態(tài)不佳、消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題等；

4、飲食：可以食用富含維生素的蔬菜水果，如青瓜、西紅柿、獼猴桃、檸檬等，和膠原蛋白較多的食物，如羊小腿、豬蹄、牛筋等，這樣的飲食可以輔助其他方法一起達(dá)到美白的效果。

二、用藥治療：

可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用能夠淡斑美白的藥物，比如氫醌霜、曲酸霜、壬二酸霜等美白的藥物，可以抑制黑色素細(xì)胞合成黑色素，從而達(dá)到較好的效果。

三、醫(yī)美治療：

如光子治療是采用一定光譜的光穿透至肌膚深層，分解色斑，閉合異常的紅血絲，刺激皮下膠原增生，讓肌膚變得相對(duì)白嫩、有光澤。激光是使用激光光束直接作用于皮膚，采用紅外線波長穿透到深處真皮層，刺激破壞細(xì)胞，緊實(shí)肌膚，淡化黑色素，起到美白功效。此外還有美白針、果酸換膚等醫(yī)美手段，需在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診治。