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十大常見的高鉀食物包括咖啡、橘子、香蕉、油菜、菠菜、土豆、西紅柿、山核桃、金針菇、山楂。適當(dāng)補鉀對人體有益，尤其夏天時，由于溫度升高，鉀離子隨汗液排出體外易導(dǎo)致低鉀，影響人體正常生理活動，食用高鉀食物可補充人體所需的鉀離子。

同時，臨床上多建議輕度低鉀血癥的患者進(jìn)食含鉀豐富的食物進(jìn)行補鉀治療。低鉀血癥多見于短期內(nèi)大量出汗、長期腹瀉、嘔吐，以及長期使用呋塞米等藥物的患者。進(jìn)食高鉀食物，可有效改善身體無力，以及消化系統(tǒng)癥狀，包括食欲欠佳、惡心、腹脹等。

但需要注意，部分患者不適宜食用此類食物，如患有甲亢、高鉀血癥的患者，食用后會加重病情。孕婦及哺乳期女性也不宜多吃海帶、紫菜等高鉀食物，因其含碘量高，可隨血液循環(huán)進(jìn)入胎兒和嬰兒體內(nèi)，引起甲狀腺功能障礙。

此外，還有很多含鉀較高的食物，如蕎麥、莧菜、香菜、萵筍、山藥及草莓、柑橘、葡萄、柚子等，可根據(jù)自身情況，咨詢醫(yī)生后適量食用，同時應(yīng)明確病因，缺鉀嚴(yán)重時口服氯化鉀或靜脈補鉀治療。