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      10種人不宜喝酸奶
      2023-11-25 14:37:40閱讀-
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      10種人不宜喝酸奶

      酸奶是日常的乳制品,但不是所有人群均適合飲用酸奶,因酸奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、礦物質(zhì)以及益生菌等,食用時不易加熱,對于特殊人群需要慎重。

      1、胃腸功能較弱人群:因酸奶食用時不能加熱,對于胃腸脆弱的人群,包括嬰兒、老人以及長期患有胃病的患者,不宜喝酸奶;

      2、空腹人群:酸奶中的部分益生菌在空腹?fàn)顟B(tài)下被過高的胃酸破壞而失活,同時易刺激胃腸道黏膜;

      3、痛風(fēng)患者:酸奶中含有乳酸,不利于尿酸排出體外,大量食用易引起痛風(fēng)的發(fā)作,或加重痛風(fēng)癥狀;

      4、糖尿病患者:酸奶加工中通常會加入較多糖分維持口感,糖尿病患者不宜飲用糖分較多的酸奶,可購買無糖酸奶或自行在家制作;

      5、服藥人群:尤其服用廣譜抗生素的人群,酸奶中的嗜酸乳桿菌可降低藥效;

      6、孕婦:早期存在妊娠反應(yīng)的孕婦不宜飲用酸奶,易刺激胃酸分泌,加重早孕反應(yīng);

      7、乳糖不耐受人群:對于乳糖不吸收的人群,不宜飲用乳制品,可導(dǎo)致胃腸道不適、腹瀉等;

      8、腎功能不全患者:酸奶含有蛋白質(zhì),對于限制蛋白攝入的腎功不全患者要限制食用;

      9、膽囊炎患者:酸奶中含有一定量脂肪,需膽汁進(jìn)行消化分解,增加膽囊負(fù)擔(dān);

      10、胰腺炎患者:酸奶進(jìn)入胃腸道后,需胰腺分泌胰脂酶參與消化,可增加胰腺負(fù)擔(dān)。

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