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腱鞘囊腫如果不大，可以采用擠壓的方法來去除。先要用熱毛巾局部熱敷，用大拇指指腹的部位在囊腫中央輕輕旋轉、搓揉，進行按摩，動作一定要輕柔，逐漸施力、逐漸加壓，這樣可以將囊腫逐漸揉破。揉破后囊液會從囊壁內跑出，囊腫就會消失，這個時候還要進行局部的加壓包扎，可以防止囊腫復發(fā)。

如果腱鞘囊腫通過多次擠壓后還是會復發(fā)，就要進行手術治療。手術當中要徹底將囊壁切除，才可以避免復發(fā)。