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西洋參，即花旗參，是一種較為常見的保健品。通常情況下，西洋參可以在一定程度上，起到改善睡眠的作用。

西洋參中含有西洋參皂甙，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，可以起到鎮(zhèn)靜作用，進(jìn)而改善睡眠，如提高入睡率、縮短入睡時(shí)間、延長睡眠時(shí)間等。但治療睡眠首先還是要找到病因，分析是壓力原因?qū)е逻€是病理因素導(dǎo)致，進(jìn)行對因治療。

不僅如此，西洋參對人體還具有多種作用，例如調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)，抗心律失常、抗心肌缺血等。對于泌尿系統(tǒng)，具有抗利尿作用。還有助于增強(qiáng)體質(zhì)，適用于身體虛弱患者以及老年人。

雖然西洋參有很多好處，但也不可一次性服用過多。同時(shí)要警惕發(fā)生過敏反應(yīng)，有的患者對西洋參過敏，如出現(xiàn)過敏的癥狀一定要及時(shí)行醫(yī)，以免耽誤治療。