多囊卵巢綜合征禁忌哪些食物
2023-01-12 04:10:27閱讀:-
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多囊卵巢綜合征禁忌哪些食物
多囊卵巢綜合征患者禁忌以下食物:
第一、禁食血糖生成指數(shù)高的食物,如土豆泥、松餅、蛋糕、甜食、糕點(diǎn)、餅干,這些食物會(huì)造成血糖水平快速上升,加重胰島素抵抗,高熱量并且缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可能增加體重。
第二、不吃乳制品,牛奶的攝取會(huì)導(dǎo)致睪酮水平升高。牛奶中含有一種蛋白,會(huì)限制體內(nèi)正常睪酮的通路,睪酮不能被及時(shí)利用,會(huì)導(dǎo)致水平上升。如果多囊卵巢綜合征患者有高雄激素血癥,乳制品會(huì)加重痤瘡及脫發(fā)。
第三、不吃醬油,臨床上觀察到醬油和推遲排卵有密切的聯(lián)系。雖然沒有特別多的研究表明醬油和多囊卵巢綜合征有明顯關(guān)系,但是對(duì)備孕中的女性,不建議吃醬油制品。
第四、不吃豬油及牛油等動(dòng)物油,這些常溫下保持固態(tài)的油富含對(duì)心腦血管有害的飽和脂肪酸。
第五、不吃肥肉及油炸食品。
第六、不喝含糖飲料,如可樂、巧克力、熱飲、奶茶及咖啡等。
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