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黑茶營(yíng)養(yǎng)豐富，適量喝黑茶能補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì)，黑茶還含有茶多酚、咖啡因等成分，但不存在八類人群不宜喝黑茶的說(shuō)法，通常建議以下幾種人群少喝或者不喝黑茶：

1、孕婦、哺乳期婦女：黑茶中含有咖啡因等成分，孕婦大量喝黑茶可能對(duì)胎兒產(chǎn)生刺激，哺乳期婦女大量喝黑茶后通過(guò)乳汁喂養(yǎng)給寶寶后，可能導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)不良影響，因此孕婦、哺乳期婦女應(yīng)少喝或者不喝黑茶；

2、營(yíng)養(yǎng)不良者：黑茶中含有咖啡因、磷脂等成分，有助于調(diào)節(jié)脂肪代謝，還能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，因此營(yíng)養(yǎng)不良、太瘦的人群應(yīng)少喝或者不喝黑茶，以免加重營(yíng)養(yǎng)不良或?qū)ι眢w造成其他不良影響；

3、素食者：黑茶有解油膩、輔助消食的作用，深受肉食人群的喜愛(ài)，素食者大量喝黑茶可能會(huì)造成機(jī)體營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，如缺乏鐵、鈣等成分，因此素食者應(yīng)少喝或者不喝黑茶；

4、失眠者：黑茶中的咖啡因能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，具有提神的功效，失眠者大量喝黑茶可能會(huì)加重失眠的癥狀，因此失眠者要少喝或者不喝黑茶；

5、嚴(yán)重動(dòng)脈硬化、高血壓患者：黑茶中含有的茶堿、咖啡因等活性物質(zhì)，嚴(yán)重動(dòng)脈硬化、高血壓患者大量喝黑茶可能會(huì)促進(jìn)血栓形成，故嚴(yán)重動(dòng)脈硬化、高血壓患者應(yīng)少喝或者不喝黑茶；

6、貧血者：黑茶中含有鞣酸，可與鐵結(jié)合，不利于貧血患者的病情恢復(fù)，還可能加重貧血，因此貧血者應(yīng)少喝或者不喝黑茶；

7、其他：月經(jīng)期間、低血糖患者等，也不建議喝黑茶，可能導(dǎo)致痛經(jīng)、血糖進(jìn)一步下降等不良影響，危害身體健康。