近日，河南等地持續(xù)遭遇強(qiáng)降雨，鄭州等城市發(fā)生嚴(yán)重內(nèi)澇，防汛形勢十分嚴(yán)峻。洪水過后，細(xì)菌易滋生，如何做好個(gè)人防護(hù)工作？有哪些健康風(fēng)險(xiǎn)需要注意？我們一起來看！
1、飲用水衛(wèi)生，不要直接飲用自來水，有條件的話盡量飲用瓶裝水，洪災(zāi)后的生水是傳染病最好的傳播渠道，及時(shí)清洗接觸到雨水的皮膚，盡量不要赤腳，及時(shí)清理垃圾，一定要做好消毒工作；
2、食品衛(wèi)生，食物要煮熟、煮透，生熟分開，餐具清潔并消毒后使用，進(jìn)食前要洗手，不吃腐敗變質(zhì)或被洪水浸泡過的食物；
3、環(huán)境衛(wèi)生，對室內(nèi)環(huán)境進(jìn)行徹底清理，做到先清理，后消毒，再回遷，打開門窗，通風(fēng)換氣，清洗家具，清理室內(nèi)物品，必要時(shí)對房間墻壁和地面進(jìn)行消毒；
4、及時(shí)就醫(yī)，如果感覺身體不適時(shí)，要及時(shí)找醫(yī)生診治，特別是發(fā)熱腹瀉病人，要盡快尋求醫(yī)生幫助，其次是遵聽醫(yī)囑，配合傳染病隔離，注意藥物使用方法；
5、心理健康，災(zāi)后容易出現(xiàn)急性應(yīng)激反應(yīng)，多數(shù)在30天內(nèi)明顯緩解，一定要保持積極的心理狀態(tài)和良好的生活規(guī)律，如果超過一個(gè)月仍未恢復(fù)，應(yīng)向精神科醫(yī)生求助或到心理危機(jī)干預(yù)機(jī)構(gòu)咨詢。
只要愛還在延續(xù)，一切都會(huì)變好，河南的朋友們，請保護(hù)好自己。
